2020年3月3号。美国隔离第2天。
身体状况：体温36.5,无其他症状
完成运动：芭蕾气质操、肩颈舒缓操，30分钟
餐食：一顿饭，晚餐
睡眠：今日重点，12个小时 6AM-6PM
昨天时差倒过头，一整晚都无法入眠。眼睁睁，真的果然是眼睁睁啊，一直到今早6点。也就是说，24个小时没合眼。
昨晚看到美国人囤枪的新闻，又看到州内的几起抢劫案，还有社区邻居发来的有歹徒伪装成水局的人敲门图片，和先生紧急召开了隔屋电话会议。我们分别讨论了枪支储备、家里现有的可用武器、家庭现有警报系统的设置、窗帘及屋门的装备。之后制定了相关方案。在美国，考虑的问题确实有些与在中国不同。在北京，安全感还是强的。但在一个枪支开放的国度，这种深入骨髓的不安全感，常常让我在深夜里无端警惕。当然，我这一夜无眠，主要还是时差问题，倒是跟这个讨论没有太大关系。PO几张图片看看。
家里的安保措施终于在讨论后都做好了。我也在早上6点的时候，终于睡着了。重点来了！当我再睁眼，下午6点！12个小时，没吃没喝没上厕所，甚至连睁眼都没有......我这睡眠质量是有多么地好......我的一天，从下午6点开始了。
直接进入吃晚饭程序......烤羊排，香啊！莴笋炒鸡蛋，又美又好吃！辣炒豆芽，调味佳品：）我家大厨真真的厉害啊！照顾我狂睡一天的娇柔肠胃，特意煮了粥来搭配......
饭后重要的工作，是跟儿子视频聊天。在中国的时候，曾经小小地怨过他，觉得在那么大的危险前，他给家人的安慰和力量少了一些。后来电话里好好聊过一次，他说是不知道说什么好，好像说什么也解决不了实际问题。后来我们一起讨论了这件事，再之后又分享了一些文章和视频，一致同意对人的支持，既可以是面对面实实在在的帮助，也可以是精神上的支持和鼓励，两者份量都不轻，帮助都很大。再后来，他会给在国内的爷爷奶奶、姥姥姥爷都发微信问候，也常常主动来撩我：在干嘛，打个电话呗......我看到邀请总是很开心地自己笑一会儿，然后很无聊地回复一句：作业写完了吗...... 儿子18岁了，我们有时一起听歌，一起在吃饭的时候看“奇葩说”，周末偶尔一起看电影，平时聊天的时候会聊状态、聊学习、聊工作、聊未来......我们偶尔也会分享彼此看的书，我现在很多看的书，都是他推荐给我的。他还会推荐B站的春节晚会还有他喜欢的博主给我。彼此倾听，很少评判，偶尔建议，大约比较能形容我们的交流状态。我在中国的这一个多月，毕竟交流得少了，加上我心中焦虑，也刻意没有问他学习上的事，都交给他自己和他爸爸管理。现在回来了，自然是要多关心询问一下。看了看现在的成绩，讨论了12年级选课，建议了下次去见升学顾问需要讨论的问题。希望美国的疫情不要影响到下个周末的SAT考试。然后，我建议他戴口罩去上学，嗯，他居然，同意了。然后，我们愉快️地结束了视频通话。
可能晚上牛排吃的有点上火，又或者是连续两天不规律的睡眠，嗓子居然痛了起来。心情有点紧张了。想起在海南最初经历的惊心动魄的14天隔离，在第6天的时候，有一天晚上觉得似乎比平时感觉体温要高一些，测完是37度，立马背上炸出一身汗，全国都是风声鹤唳，想到自己在美国交着昂贵的医保，在北京有社保有商保至少对医院熟悉得如数家珍，难道要在两眼一摸黑的海南岛接受治疗？何况当时全国都对这个新病毒没有经验没有把握，武汉的局面更是惨不忍睹......幸好第二天就恢复到正常情况，后来我发现，原来每天黄昏时的体温都是一天中最高的，我还发现，我自己测量体温的时间过长......我自以为已经是经受过考验的人了，难道竟然还是这么脆弱？闺蜜们安慰我说，连续跑来跑去，睡眠不足又有时差，难免会上火嗓子疼，叮嘱我喝水睡觉放松心情......好吧，运动、工作，12点，上床睡觉。可是，哪里睡得着呢......且看今夜，能睡几小时......
睡不着，起来还是找KEEP，做个睡前瑜伽......再做个冥想......再接着睡......
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