当你面对别人的拒绝和否定时，你是否会觉得是自己不够好的原因？为什么要受别人的影响呢？
总有网友问我一些这样的问题:当我的朋友、恋人拒绝我时，我就很难受。我很自卑，觉得自己什么都做不好。
比如某某曾说，有一次我很小心的找朋友借点钱，朋友却拒绝了我。我觉得很受伤，觉得自己不被欢迎。
为什么你害怕被拒绝和否定呢？答案居然是被拒绝和否定就意味着我不够好。所以你感到失落、伤心，因为你总觉得你的状态必须建立在别人的肯定和欣赏基础之上。
这是什么神逻辑？你表达，别人就一定要满足你？你做了，别人否定了你，就是你不好？
我们所有人都是平等的，谁也没有义务去满足谁。你做了一件事，别人否定了你，可能不是你的问题，而是别人的问题，更或者是两个人都有问题，而不只是你自己。
常常让我感到吃惊的是，人们先否定了自己，才害怕被别人否定，人们内心深处有个声音，我是不值得被肯定的，才这么害怕，这些恐惧真的会发生，才会对现实这么反应激烈。
当我去给一些学员分析心理时，了解到他们的原生家庭时，我发现他们在长大的过程中常常受到批评、拒绝、否定。这样的环境下，长大的孩子就会对否定和拒绝及其敏感，他们很自然的就会建立起一种机制，我被否定和拒绝是因为我不好，这是一种保护。
因为一旦承认我不好，我就可以放弃努力了，我找到了一个很好的理由来解释我为什么会被否定和拒绝。而一旦承认我不好，在沮丧时心里也会升起一种踏实感。
可你还是长大了，你还是得看清楚，你和所有人一样不再是两级分化的好或者不好，你还是得认清这个事实。
众生平等没有好坏，你可以事情没做好可以被拒绝，但这和你好不好已经没有关系了，既然是事情上的事儿，你都可以通过你的努力来把它做好，这其实就是后天重新塑造自信和开朗的过程。
自信就是我允许自己被否定，这不代表我不好，开朗就是我允许我被拒绝，这不代表我不好。
所以，不要因别人的拒绝和否定影响你当前的状态。
感恩遇见，成功路上，期待你与我同行！
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