无复盘不成长
1、每天睡前断网一小时高质量亲子陪伴
8月24日今天我们一起学习，一起聊天。我发现离开儿子一周回来，他常常会对我说爱我，还亲我脸颊，不知道你上小学还是否会这样真是一个贴心的小暖男。
8月25日今天晚上我们一起读绘本、聊天，儿子还是很粘腻我，要我抱他，亲我。
8月26日晚上儿子站在小床上问我：能不能在墙上画画。
我：可以呀。
儿子：我画画的画可是艺术。
儿子开始在墙上画画，还给我讲解他画的什么，并要求我给他拍照。孩子的想象力是无限的，看他天马行空的画也是一种享受，内心非常平静。
8月27日这两天儿子是迷上了在墙上画画，今晚我又陪着他画画，儿子还挺喜欢画画的，我们还一起进行创作。后面儿子还邀请先生一起，我们各自在墙上画自己，儿子说先生画是僵尸，说我画得不是我，还来修饰我的画。现在我们家的墙都被他画满了。
在墙上画画
8月28日今天儿子邀请我一起玩篮球，我们一家人一起聊天，儿子还跳舞给我们看。自从手术到现在都不能做大的动作，可把这小家伙憋坏了，现在恢复的差不多了，开始手舞足蹈的跳起舞来了。我们看得出孩子对跳舞很喜爱，准备在过一段时间给他报个舞蹈班学习跳舞。
8月29日新买的素描本到了，我们一起画画，我耐心的指导儿子涂色。我们还一起观看地理奇观，感受大自然的美好，学习英语，赢得宝石，听故事睡觉。
我和儿子一起画画
8月30日晚饭后带儿子去附近小公园玩，儿子很会社交，很快就和几个小朋友玩在了一起，一起疯跑。很久没有带儿子出来玩了，他玩得很开心。回家后学习了米小圈动画成语课和数学课，然后洗洗弄弄听故事睡觉了。
2、践行早五晚十的作息
经过了上周不规律的一周作息，这周慢慢在做一些调整，整体上还是能做到早睡早起，但也有偶尔晚睡晚起的情况。8.24周一起床稍微晚点了点，8.26也起晚了点，但两天都不是很晚，6点之前就起床了。我想这源于我早已形成早起习惯，不喜欢赖床。早睡看周报数据非常好，但是存在一个问题，就是熄灯后躺在床上难以入睡。我想是最近事情比较多，操心比较大造成的，可以做做冥想，缓解压力。
早起周打卡报告
早睡周打卡报告
3、每天坚持写晨间日记
本周每天都有坚持写晨间日记，这一周加上了每天早起早睡打卡图，这样能够更好的进行记录。在人际投入上进行了详细的记录，包括人物和内容，让我能够更好的维护人际关系。
晨间日记
晨间日记
其他收获和问题：
收获：本周补完了上两周的周总结，梳理了一些问题和感受，并用进行了记录。
完成一篇因为电瓶车而得出的一些思考https://www.jianshu.com/p/bc966cb69c13
听书学习了《一个人的朝圣》
转述了时间管理第2讲https://www.jianshu.com/p/d4a6695e15b7
问题：注意力不够，经常被手机微信打断，总是忍不住看微信。固定时间查看微信信息，在早起、到公司、中午午休、下班前20分钟、20点各看一次。其他时间专注工作、学习、陪伴家人。
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