不知道大家发现一个现象没有，天天嚷嚷着减肥的都是那些看上去挺瘦的姑娘，天天摸索着、实践着各种瘦身方式的还是那些应该是已经很瘦的人了，减肥是一条不归路，走上了这条路，是会上瘾的,因为我们总是渴望更好，渴望在完美一些，渴望更上一层楼，既然初见成效了，为什么不一鼓作气，去遇见那个最好的自己呢？这就是减肥上瘾的原因。
记得一年前，我在新浪微博上发表了一条动态说希望自己瘦到100斤，因为那时候的我体重在130多已经多年了，觉得要是能瘦到100斤已经谢天谢地了，这个目标在2018年的最后几天里达成了，可我也并没有多大惊喜，就像那个在山脚下看到山顶上有一朵美丽的雪莲花的人，想象着如果稍微往上爬一点会看的清楚一些，仔细一些，于是就开始往上爬，当爬到半山腰的时候，确实是离雪莲花近了，确实比在山脚下看到的更美丽鲜艳了许多，人都是永远不会满足的动物，心底又有想法了：既然都爬到这儿了，就索性爬上去，真真切切来个近距离接触吧，不仅可以看到花朵还可以嗅闻一下花香。减肥就是如此，当我减到了100斤，当然以我的身高在多数人的眼里已经很瘦了，可我觉得如果在瘦一些，就会更完美。所以我还在这条路上继续前行。
经常听身边的朋友们说：唉！我就是胖子体质，怎么减也瘦不了。那我就想告诉你的是，我用了一年的时间才减下来，如果你想饿个一顿两顿第二天就变成超模的体型那简直就是痴人说梦。减肥是个长期过程，因为你胖也不是一口气吃成的，必须得有持续的耐心与恒心才可以。
以我的经验总结就是：管住嘴，迈开腿，持之以恒，做到了这十个字，就没有减不下来的肥。当然说的简单，实际做起来有多难，个中滋味只有自己才有切身体会。2018年的整个一年（当然也不是天天都走，毕竟还在上班，在有时间的时候去走，或早晨或傍晚），天还不亮就起来去快步走，夏天的天本来就亮的早，锻炼的人也多，但是我去的时候还没有几个人，就那样一圈一圈的绕着小公园的路走，直到走到太阳老高了，锻炼的人也都回去了，我还在那里走，我给自己定了目标，走不到目标是不会停下来的，就这样从春天走到冬天，终于在年底的最后几天里体重是99斤了。我现在就是上面说的爬到半山腰的状态中，因为已经接近了完美，尝到了完美的甜头，就想要完完全全的完美。
在这一年的减肥过程中也有扛不住的时候，面对火锅烧烤蛋糕麻辣烫的诱惑，面对赖床的诱惑。回想去年一年里我吃晚餐的次数加起来也就是十几次吧，睡懒觉的次数应该是那么两三次，就在前半个月的时候，那几天降温感冒了，吃的三九感冒灵里面有抗过敏的成分，吃了会使人困倦，睡了几天的懒觉，起来后一看表都十点多了，心中满满的罪恶感。面对美食的诱惑我的建议就是一周的时间可以在中午饱饱的吃一顿自己喜欢的东西，然后过一个小时的时间喝一大杯的茶，红茶绿茶黄茶白茶黑茶都可以，以我的经验所有的茶都有解腻促消化的功能，一根弦如果蹦的太紧了，总有蹦不住的时候，适当的放纵一下食欲，满足一下味蕾，才会在减肥的这条道上走的更远，希望在2019年实现我的目标，遇见那个更好的自己，加油！！！
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