纽卫舒：35岁女子大便带血，竟因肠道受损，三件小事，养护肠道健康

纽卫舒：35岁女子大便带血，竟因肠道受损，三件小事，养护肠道健康！

肠道，在咱们体内起到了消化，排出食物残渣的作用。近日，有一名35岁的女子，在排便时发现便中带血，而且还会随着小腹疼痛，经过检查才得知，原来是因为肠道溃烂，受到了损伤才导致便血，要是再稍微晚一步的话，可能会导致肠道破裂，严重威胁到生命安全，真是让人防不胜防啊。

纽卫舒提醒：肠道受损的早期，身体往往会有三处异常：

1、小腹发胀、疼痛

当我们的肠道出现损伤时，第一个明显的表现就是小腹发胀、疼痛，其实这是因为肠道受损之后，肠道的运化能力就下降了，引起了紊乱、肠道梗阻的情况，从而导致胀痛。

2、排便增多

排便的次数增多，其实也是肠道受损的一个表现，除了次数会增多之外，排便的量也会减少，这是因为肠道堵住了，总是会有下坠感，让人有排便的感觉，但是却总是排不干净，排出一点点。

3、贫血

要是肠道受损到了后期，那就会出现贫血的情况，因为肠道受损后，出血点会变大，从而导致血排出的量很多，甚至超过了造血的量，超负荷的出血，肯定会引起贫血。

纽卫舒提醒：除了这三个异常之外，肠道受损还有以下的表现：

1、放屁增多

2、小腿肿胀

3、便秘

4、面色粗糙

5、舌头厚重等。

修复受损的肠道，三件小事可以帮到你！

纽卫舒建议：加强运动

运动是可以增加肠道蠕动的，同时可以帮助肠道中拥堵的毒素，能够更快速的排出，这样就会减少对于肠道粘膜的刺激，从而改善了肠道的环境，减少了溃烂、破损的发生。

纽卫舒建议：不熬夜、不吃夜宵

很多人都有熬夜、吃宵夜的习惯，其实这样的习惯一定要改，首先熬夜是会耽误肠道修复的，会加重肠道的损伤，吃宵夜则会让肠道的负担变重，加快了肠道的老化，因此只有不熬夜、远离宵夜，肠道才能健康。

纽卫舒建议：肠道清洁剂，尝试“护肠茶”

其实不少名医大家，都擅长运用中医食材来呵护肠道，张仲景在《伤寒杂病论》中，提出了关于护肠的方法，将火麻仁、桑叶、决明子、山楂、荷叶等食材，科学的配伍起来，可以修复受损的肠道环境，释放有益菌，这些都是中医常用的小食方，大家不妨试一试。

肠道问题，其实很多人都面临着，由于我们饮食的不注意，加上熬夜的习惯，从而加重了肠道的负担，导致肠道出现了损伤、溃烂，严重影响了肠道的健康，因此我们要做到上面的三件小事，改善肠道健康，这样才能长命百岁！