文 / 董小琳

在棒球比赛中，一直挥棒击球就能取得胜利吗？

显然不是。

只有当棒球出现在最佳击球区时，再全力一击，才有可能实现完美的全垒打。

也就是说，与“做什么”“怎么做”相比，“什么时候做”是决定我们成就的关键因素。

正如股神巴菲特在2017年的纪录片《成为沃伦·巴菲特》中说过的：

我能看见1000多家公司，但我没有必要每个都看，甚至看50个都没必要。投资这件事的秘诀，就是坐在那儿看着一次又一次的球飞来。很多人从开始就会喊快打呀，别理他们，只需等待那个最佳的球出现在你的击球区。

那，这就是时间管理吗？

习惯晚睡晚起的小张，看到朋友圈里大家都在晒几点起床，不是早读就是晨练的，于是也决定早起，利用这几个小时学习锻炼。结果刚坚持了几天，就再也爬不起来了。不仅挫败感爆棚，而且就连早起的那几天，也是哈切连天，效率低下。

为什么别人早上能能量满满，到了自己这里却行不通呢？

看来，要做好“什么时候做”这件事，只简单地把一天时间安排出来，列好清单，并不十分有效。

那该怎么办？

未来学家、趋势专家丹尼尔·平克在一本叫做《时机管理》的书中，讲到了一种将个人节律与任务匹配的方法。一共分为两个步骤：一是，找到属于自己的时机节律；二是，让任务与你的时机节律保持一致。

找到属于自己的时机节律

就像前面讲过的，有人是早起型，即使在休息日，也会比其他人起的早，就像自带闹钟一样。而有的人是夜猫子，即使早晨勉强起床了，也是昏昏沉沉，反而越到晚上越精神。

总的来说，大致有3种个人节律，分别是：云雀、猫头鹰和第三种鸟。

故名思议，云雀类型的人，早上起床很轻松，白天活力充沛，却往往在晚上精神低迷，疲惫不堪。

而猫头鹰则相反，这些人在上午的时间里，不是昏睡就是效率低下。一直要等到下午，或者傍晚他们才会迎来精力的高峰期，可以专注在各种工作中，处理效率也随着夜晚的到来而逐步提升。

第三种鸟，则是介于云雀和猫头鹰之间的，起床比云雀晚一些，入睡则比猫头鹰早一些。

怎么判断自己是哪一种呢？

我们可以通过回答以下3个问题来确定：

问题一：你通常几点睡觉？

问题二：你通常几点醒来？

问题三：以上两个时间的中间点，是几点？

比如说，你一般在晚上10点钟睡觉，在早晨6点钟醒来，那么，你的睡眠中间点就是凌晨2点。

如果你的中间点在凌晨0点到3点之间，则说明你属于云雀的类型；在3点半到5点半之间，则说明你属于第三种鸟的类型；如果睡眠中间点落在上午6点以后的时间段里，则无疑就是猫头鹰的类型了。

怎么样？不妨现在就来算一算，看看自己属于哪一种吧~

让任务与你的时机节律保持一致

好了，现在我们知道了自己的时间节律，下面就要在合适的时间段里，选择任务了。

图表显示，我们的日常任务可以分为4种：分析、洞察、给人留下印象，以及做决定。

举例来说，准备沟通会材料，编写程序等这种需要集中精力的工作，就属于分析任务。

而一些创作类工作，需要你灵光一现，有出人意料发现的任务，则属于洞察类。

做决定就是我们常说的选择：我要不要辞职，要不要和老板谈加薪，要不要开始一段恋情……等等。同一个人在不同时间段做出的决定，往往大相径庭。

唯一3种人在节律上统一的，是给人留下印象的任务。也就是说，不管你是哪种类型，最好在上午参加面试，或者发表演讲。因为在这个时间段里，人们一般会有更好的心情和更宽容的接受能力。

虽然，我们每天做的事情，并不能百分百地由自己决定。

但在自己可控的范围内，选择符合自身做事节律的任务，还是能帮助你实现事半功倍的高效，击出那完美的一击！

加油~

你还用过哪些有效的管理方法？欢迎留言，我们继续讨论~

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我是董小琳，一个用心写文的80后宝妈。

很高兴，能在这里与你相遇~