各位亲爱的伙伴，欢迎参加好父母五日训练营。这个训练营成功举办七期了，今天是第八期开营。这一期结束之后呢，会暂时停一下，应老师会投入到其他亲子主题的传播之中，那我们即将开展一趟心灵的旅程，请留意一下此刻的感受，当你听到老师的声音，请留意一下你的呼吸，你的心跳，把注意力放到你的身体上，打开身体的每一个小细胞，来迎接一场心灵的洗礼，对于上身心灵的课程，有些朋友会开玩笑说，是不是被洗脑了，事实上比洗脑严重多了，洗的是心。
有一个成语叫洗心革面，指的就是一个人心灵成长意识转化之后所呈现的全新面貌，无论你是怎样的机缘来到这个课程，你是准备先做一些知识的储备，好投入为人父母这个新的身份，还是说你已经是父母，但被这个身份困扰着，想找到一些解决方案，还是说你已经是一个传播者，为了帮助受困扰的父母再来给自己充充电。
那我呢，从2008年进入身心灵这个领域，2014年开始专注亲子教育，我接触过全国各地数以万计的家长，做过大大小小几百场亲子课程，这样的现场课程也不计其数了，可是越讲需求越大，不管家长们的年龄大小，也不管财务状况，背景如何，说起孩子的教育，总是一脸无奈，好多焦虑。很感恩互联网，让我们可以借助这无限大的线上空间来传播学问，来满足越来越多家长们教育的需要，我想你来到这里不是来听大道理的，也不是来论对错的，网络的时代，往大脑里装知识是一件太简单的事了，可是很多年往头脑里装知识，却无法做出来的困扰和痛苦，无论你多正确，多有理，没有办法有效地帮助孩子，也只能让自己更纠结。假如我们来学习，只是为了搞定家里那个熊孩子，自己却做不到，我们就会感受到更大的痛苦，也会感受到来自孩子的更大的对抗。
所以呢，这个课程是一个父母的实修课，实修的主角是父母，不是孩子，实修的重点是父母，如何做到，就是在生活中如何用出学问来。所以这个课程你要做充分的准备，不仅仅是准备好笔记本与笔，更重要的是你要准备好在学习的这段时间，修正好自己的心，修正自己的颜，修正自己的行。我们的课程一共六天，前面五天，每天会讲一个主题，第六天是毕业典礼，我们还有一个很严格的听课规则，那就是你必须要写作业，才能听第二天的内容，听课是输入，写作业是输出，两者同等重要。
任何人不得以任何的理由和借口不写作业，而听下一节课，我在乎的不是你喜不喜欢我，而是能否促进你的成长，所以我们的这趟学习之旅，他不是散漫的，而是有序且严谨的，课程的内容都是经过专业设计，层层递进，如何能够快速的提升父母的能量，如何能够让父母通过自己的快速提升。带动孩子主动自由地成长，是我设计的总线和思想。愿我们在这一段旅程中能收获全新的自己。
既然我们是要开始一段旅程，就先来检查一下我们现在的行李，看看我们现在内心里装了什么，需要再装进什么，或者哪些是没必要的，需要拿出去。大家准备好笔记本了吗，这个训练营需要做大量的笔记，我们透过书写来清理自己的内心，今天第一节课，我们需要来检视一下自己内在的信念，自己眼前的困扰，同时再一次确定自己学习的目标。
现在我很想了解你，你的孩子几岁呢？他是男孩还是女孩？你有几个孩子？到目前为止，你觉得做父母最大的困扰是什么呢？这个困扰是跟孩子本人有关吗？还是跟老人的相处有关，跟你的爱人有关，或者是跟你自己内在的冲突有关？花一点点时间梳理现在的困扰，在你的笔记本上做好简单的记录，这是你的起点。
好啦，等你写完这个之后呢，再老老实实回答这样几个问题，请记得一定要对自己诚实，因为只有真实才通往自由，第一个问题，你为什么生孩子？备选的答案是：你是为父母而生，或者为爱人而生，或者是顺着社会主流的生意而生，还是说是为自己的需要而生，还是为了想要一个生命来到这个世界而生，或者孩子是意外怀孕，你都没有准备好孩子就来了，看一看哪一个是你选择的答案，当然也可以是一个多选题，不管怎样来思考一下这个问题，或许你从来都没有考虑过这个问题。
有人或许会说，我并不爱孩子，是我的爱人，很想要孩子，还有人说，我天生就爱孩子，结婚了，当然就要生孩子，或许还会有人说，长辈太想抱孙子了，就生。当然也会有一些朋友说，生孩子是我觉得我有这样的一份责任和使命，把一个生命通过我带到这个世界，所以大家看一下自己的答案，这个问题一旦做了澄清之后，后面很多问题就找到了根源，主动生还是被迫生带来的，对待孩子的养育态度，对待孩子和我们的关系一定会有截然不同的表现，好了，这是第一个选择性的问题。
第二个问题，请你把手放在胸口，连接自己的心，让这个问题进入到你的心里，答案从心里浮现出来，你希望你的孩子未来怎样呢，这个问题也有几个备选答案，你希望他未来要超过我和我爱人，还是希望他怎么样都可以，或者就是不要像我自己和我爱人这样，或者是你小时候没有得到的或者不希望得到的，你希望在你的孩子身上能够得到，或者不再出现，或者说我对他也没有期待，只希望它长成他自己想要的样子，那这些答案里，你会选哪一个，或者哪几个呢。
根据这个问题延展开来，你也可以问问自己，你活成了什么样子，你活的是别人想要你活的样子吗，还是你活出了自己想要的样子，你在和别人的期待，还是在和自己的天赋呢。
第三个问题。在今天之前，你是如何做父母的，你做父母的榜样是谁，你希望像谁一样做父母，有明确的榜样吗，或者你心里有个想法，是我最不希望像谁这样做父母，我最怕重复谁的路，那个谁谁呢，把它写下来，好，等你回答了前面三个问题之后，你再问一下自己，你对于如何做父母有一套坚定的信念和一套核心的理论体系吗，或者你在如何做这件事情上一直没有明确的想法，总觉得到时候再说吧，孩子长大了再说吧。或者你一直处在比较困惑和焦虑中，看了很多育儿书，听了很多育儿课，上网找很多资料。所以你在模仿谁，或者你在刻意学什么理论来教自己怎样做呢，那么坐下来之后的结果又如何呢，好了，这几个问题下来，我猜你内心已经开始有很多的触动，假如是这样，那是很好的。这一番梳理就是要把每一位朋友都带到关于家，关于生命养育，关于父母是谁，孩子是谁这些重要的课题上来的。
那现在我们就可以来做一件很重要的事情，那就是画一个你自己的原生家庭图，所谓原生家庭，就是每个人跟自己的父母和兄弟姐妹的那个关系图，我们每个人都源于父母，所有的关系都是从我们与父母的关系开始的，我们来梳理一下自己的原生家庭，那有些朋友可能就很简单，就是父母，然后自己。有些朋友的原生家庭可能会复杂一些，比如父母若是再婚关系或者兄弟姐妹众多，或者是被领养的。或者家庭里有过夭折，流产等非正常事件，那我们都要画出来。
今天呢，我们从最简单的开始，只画自己与父母的关系图，最上边是爸爸妈妈，这是上面一层那下一层呢，就是你。然后你自己父母就形成了一个三角关系，我发两张示意图上来，大家可以参考这两张示意图来画自己的原生家庭关系图，父母与自己的性格特质，互动模式，亲密程度等等都要标注出来，当你完成这个家庭图之后，我猜，你一定有些新的发现，因为这个就是一个重新审视自己从哪里来，成长在怎样的养育背景之下，一个非常直观明了的结构图。
等你那么清晰地看到自己的父母，知道了自己的养育背景，你一定会意识到，对于你的孩子而已，你与你的爱人就是她的原生家庭，你当然也就知道如何在这个图中看到一些循环。同时，如何在我们对待孩子的关系中去释放一些循环。
如果父母中有人去世了，将他的外框画成虚线，并注明去世的时间，如果是被领养的话，亲生父母的关系图，如果不清楚自己的亲生父母在哪里，那要感觉一下在自己的心里。对他们是怎么样的一份情绪，如果是画养父母的关系图呢，都要用虚线。
我们第一节课就暂时停在这里，内容其实也蛮多的，需要我们去反思的，很多，让我们慢一点，不是那么着急学很多知识点。而是透过这么多的提问，透过画原生家庭图，我们回到亲子关系的本质上，来反思自己的生命历程。
接下来我们的学习里都会有大量的提问，需要大家做细致的回答，这个问答的过程就是一场心性的修炼，修炼每个生命在这个世界上必须要去面对的人生议题，那些父母没有教，学校没有学，社会也没有给的生命主题，好啦，今天的作业应老师会用群公告的方式艾特到每一位。那大家听完之后其实的写作业。记得我们的听课规则，你交了作业发到群里运营，就会把你加到。新的群里，明天晚上我们在新的群里崭新的主题哦。
第一天作业：
1、 今天这节课，你的收获是什么？
2、 透过画原生家庭图，你有什么发现？
3、 去回应至少三位伙伴的作业。
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