美文网首页精进天使2.0j1班7组
70#/周检视/20180617-20180623

70#/周检视/20180617-20180623

作者: xuixing | 来源:发表于2018-06-24 18:18 被阅读12次

    我的#三个标签#

    1.行政、经济师

    2.运动爱好者

    3.GTD践行者

    90天三个目标

    1、坚持写晨间日记。

    2、坚持运动,瘦身减肥,每周跑步健身至少3次。

    3、每天阅读/听书半小时。

    【时间管理】

    【周检视】20180624

    (20180617周日~20180623周六)

    【上周青蛙完成情况和反思】

    一、上周青蛙完成情况

    1、每天坚持写晨间日记,做到坚持打卡。

    2、看东尼博赞《思维导图》,页数350P-400P。

    3、学习游泳4天,总共运动5个小时。

    额外完成:

    1、《晨间日记的奇迹》读后感一篇,阅读《蕃茄解图解法》1-65页,输出读后感2篇。

    2.书房整理断舍离。

    二、总结和反思

    1.这周运动4天,每周运动3天目标达成,照顾生病女儿余下3天未能运动。这周游泳除了纠正固化腿部动作,动作基本达标外,又get到了一个新动作,学会了跳水,开心。跳水姿势要点,低头双臂夹紧于耳侧,弯腰弓背曲膝,重心落在两肩,顺势蹬腿入水,入水时双腿注意保持并拢。

    2.这周学习开始思考并输出,感觉有收获,继续坚持,加油!

    相关文章

      网友评论

        本文标题:70#/周检视/20180617-20180623

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/czdsyftx.html