我的#三个标签#
1.行政、经济师
2.运动爱好者
3.GTD践行者
90天三个目标
1、坚持写晨间日记。
2、坚持运动,瘦身减肥,每周跑步健身至少3次。
3、每天阅读/听书半小时。
【时间管理】
【周检视】20180624
(20180617周日~20180623周六)
【上周青蛙完成情况和反思】
一、上周青蛙完成情况
1、每天坚持写晨间日记,做到坚持打卡。
2、看东尼博赞《思维导图》,页数350P-400P。
3、学习游泳4天,总共运动5个小时。
额外完成:
1、《晨间日记的奇迹》读后感一篇,阅读《蕃茄解图解法》1-65页,输出读后感2篇。
2.书房整理断舍离。
二、总结和反思
1.这周运动4天,每周运动3天目标达成,照顾生病女儿余下3天未能运动。这周游泳除了纠正固化腿部动作,动作基本达标外,又get到了一个新动作,学会了跳水,开心。跳水姿势要点,低头双臂夹紧于耳侧,弯腰弓背曲膝,重心落在两肩,顺势蹬腿入水,入水时双腿注意保持并拢。
2.这周学习开始思考并输出,感觉有收获,继续坚持,加油!
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