如果你不运用情绪，情绪就会运用你

今日学习情绪真是太实用了，活着的都有情绪，学会处理情绪人人需要，而且很重要。

我们是情绪的主人，不能让情绪成为我们的主人，我们不能被情绪控制，但是当今社会很多人是被情绪控制着的。如果你不运用情绪，情绪就会运用你。

永远没有绕过感性绕过情感的理性。这句话太重要了，时刻可以提醒着我不要太理性，生活中要学会感性。

情绪三能:本能，能量，能力。

还有一句话让我感悟很深:一句话没有说出去之前，你是它的主人，说出去之后，它就是你的主人。

确实是这样，生活幸福不幸福跟我们的沟通模式有关，我们可以表达情绪，但是不能情绪的表达。不要轻易让情绪之下说出去的话成为我们的主人，拍自己在为难之中，失控、无力。