科学运动·合理饮食，打造完美身材！
✪ 准备食材
苦菊 200克
生核桃 50克
酱油 少许
白醋 少许
✪ 制作步骤
1.▼混合白醋与酱油，调成酱汁。
2.▼加入苦菊，核桃。
3.▼淋汁后拌匀即可。
4.▼营养又爽口完成啦~~
✪ 营养成分
总热量 234.0大卡 蛋白质 0.0g
碳水化合物 20.2g 脂肪 14.9g
饮食小贴士：正所谓“三分练，七分吃”。我们想要练就属于自己的完美身材就必须做到“科学运动 合理饮食 合理休息”三者的完美结合。为了帮助大家更好的“合理饮食”，健美乐为大家设计了大量健康餐菜谱。健美乐所有健康餐都基于“烹饪简单 口味多样 营养均衡”的原则设计而成，并且每道健康餐都配有烹饪方法教学视频手把手教大家制作健康餐。大家可以根据自己的口味偏好选择合适自己的健康餐进行合理饮食。
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本文标题：健康餐：苦菊拌核桃
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