一、做了什么
1、分别
又是一个离别的早上，还好朵熟睡，不会看到她生气她哭泣
这一次，她又长大了，对于自己想要的特别坚定，你给她AB选择，她也不会迷惑（除非是吃的），直指要C（她自己要的），有点小欣慰。
感觉很需要我（或许也是我的需求的内心投射）。
这一次的陪伴，我觉得还是不够好，下一次，我希望能够更好。
怎么做呢？更多向内探索自己，向外再收集一些她这个年龄段的特点的信息，还有，再争取多陪伴。
2、关于时间利用
为了多陪伴朵一个晚上，从老家直接冲到单位上班，辗转了5、6次车，暴雨使得路程没有那么顺畅。
之前还计划在路上利用时间多学习一些，发现高估了自己今天的状态，下一次降低标准，调整一下自己。
3、关于反馈
需要提升的地方还有很多，最难的是把自己摘干净，去看去听，还需再反复练习，特别感谢泡沫姐提供了很多耐心的支持。
4、学习觉察和自省的区别
选自：《最初和最终的自由》作者：克里希那穆提[印]
问：觉察和内省有什么不同？
这两者有着天壤之别。
想要提升自己的人永远无法觉察，因为提升意味着谴责和达成目标。
然而，在觉察当中，你观察但不作谴责，不否定也不接纳。
5、处室会议的氛围变化挺微妙
感觉积极有效很多，一个人语言的变化带来呢力量感。会后我跟PP表达了一下我的发现，他也很认同。
6、不经常发生的突发状况，发现大家处理配合都比较乱，应该再梳理一下。
7、晓莲姐的公开教练围观
高质量的聆听，陪伴。展宏的开放。
勇泉哥的反馈也很清晰，让我有点启发。
二、突破了什么
今天有点累，照顾好自己，放下没完成的复盘，去休息
三、下一步行动
梳理昨天突发事件，整理成案例
四、夸我自己
忙碌不忘关照自己，爱自己
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