中午的答疑练习，焦向我提问说：
灵儿老师，上初三的女儿玩，经常玩手机，我很担心，我也能看到自己的担心，请问我该如何面对我的担心？
就在焦提问题的时候，我看到我身体腹部有一个鼓鼓胀胀的感觉，看到她试图拉回自己的意识却无法放下对女儿的控制，看到她头脑明了如何去做但暂时还无法抵达身体的连接，想要从外面抓一个老师来助力自己的需要。这些她内在的撕扯那一瞬间以一种“流”的状态进到我的意识里。
做了一个简短的摘要回应她，引导她去看到此刻她当她表达出这个部分，就是在面对自己的担忧，陪伴她去看向身体的感受，此刻头脑里就是想要操控女儿的念头，也可以一并纳入觉知中。
面对她的抓取，我没有掉到老师的角色里，如实的回应，此刻我能为她做的就这些。
在这个表达之后，焦暂时放掉了抓取。
轮到我提问，我把她的问题以我的视角直接抛回去给她。这一次，她没地方逃了，诚实面对当下自己对于女儿上网课玩手机的情况，就是处于一种“能看见自己试图操控和焦虑，想要去面对但又很无力”的状态。就在这一刻，看到她升起了一个很大的不舒服。
听到她说，抱歉，这个问题我现在也无法给到你支持，我感觉到很不舒服，我想要结束视频和自己待一会儿。
虽然在最后一刻被推开了，但我狡猾的笑了。无比的欣赏自己，也无比欣赏焦的诚实。
在这个答疑的过程里，我完美在焦身上再现了歆然老师如何把我从胶着状态拉到感觉中，让我意识到除非我自己有意愿主动去到过程，不然再完美的老师也无法把我推进过程，直接告诉我怎么做更是一毛钱没用的体验。
也许焦可能会在此刻对我愤怒或者失望，觉得我不是一个好的陪练；或者内疚，觉得自己在最后一刻把我推开了；或者欣赏，欣赏我去这么做的智慧和勇气。哈，那都是可以的。
模仿，用一种有机的方式去学习；在直觉里做出引导者所呈现给我的方法，放掉头脑里对或不对的念头，我看到惊喜。
你看到什么了吗？
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