对自己的生活和感受负责

没有自我的人或者自我不稳定的人，

就很容易把自己投射在关系，他人，物质，问题，甚至是环境中……

很多时候我们无法剥离开自己和外界的关系，

所以，我们总是紧张恐惧不安，

我们用自己的自恋的视角解读一切，

试图安抚自己事物变化带来的失控和恐慌感，

但是呢，

生命唯一不变的就是必须会变化……

所以，

解决痛苦的方式不是掌控，不是过度自洽，

而是～建立安全感，了解自己，

努力修炼稳定的内核……

学会晴天减衣，雨天打伞，乘风破浪……

举重若轻，云淡风轻……

这生活就是稳定的。