成年人的世界里，有各种各样的困扰。一个个困扰像一个个圈子，太多次的反复从一个圈子踏入另一个圈子，陷入其中，不能逃离。
一点点摸索着如何跳出这些怪圈儿，尝试真正的摆脱困扰。不断思考积累的过程中，探寻出一点儿思路，先从一首诗说起吧。
题西林壁
宋•苏轼
横看成岭侧成峰，远近高低各不同。
不识庐山真面目，只缘身在此山中。
小时候读诗的时候，它只是诗。在成长的经历下，再读起这首诗，发现文字之中的道理。
当将抽象的道理，用具体的场景来表达时，会更加容易理解。正如诗中所说的，在山中，不同的视角，会看到山不同的轮廓景色。
站在山中的那个人，与陷入困扰的我们有相似之处。当陷入困扰之中，每个人一定会到处摸索，有效的解决为什么那样难呢？
诗中最后一句已经给出了答案“只缘身在此山中”，我们即使是在寻找，也是一直在困扰的圈子里转圈儿。
怎样才能看清山的真面目呢？这是个并不难回答的问题，站出来，站到山顶，最好再高出山顶，到山的上方去。
在这样类比的过程中，你是否意识到，我们要走出困扰，已经隐约的有了答案，那就是，把自己从困扰之中抽离出来，到困扰之上，保持距离，才能看清楚。
站在它之上，我们就具有了全局的视野，这视野让我们看清困扰迷宫的真面目，这是解决问题的关键所在。
有人会问，怎样站高呢？
在山中站到高处，需要一步步爬到山顶。一步步是积累的一个过程。同样，走出困扰的圈子，一点点站到高处，也是一个积累的过程。
问题不是一蹴而就解决的，从最初知道答案，到真正走出来，这中间需要的是自我不断的反复尝试，学习，不断提升认知的积累过程。
“站出来”的能力，能帮助我们解决什么呢？
当我们抱怨、争吵时，需要“站出来”的能力。先远离，保持距离，再尝试到高处。
解决问题，首先要看清楚问题。其实每个人都有另一个自己，这个自己在经历积累到一定的程度才会出现，涉及到小小的哲学问题。
如果你还没感受到那个自己，没关系。你可以观察周围，如果你愿意，周围的一切都可以为你提供学习的真实素材。
看看他人在抱怨、争吵时的状态。在这个过程中，最先感受到的可能是，“呃，原来吵起架来竟然会不自觉大声，帅气的人吵起架来那个帅字好像就跑了。原来爱抱怨的人，在抱怨时，眉头是紧皱的，好像有一种负能量包围着。。。”
每一个人都喜欢积极阳光的，当你看清楚这些，从外表这一层面，那里有你不喜欢的样子，你忍心让自己变成那个样子吗？
“当局者迷旁观者清”，站出来看问题时，还能更清楚的理清思路，看清发生问题的真正原因。
保持距离是第一步，下一步就是向高处走。都说站得高，看的远，同样的道理，这将帮助自己把问题看的更全面，眼光看得更长远。
保持距离比较容易，而能站在高处的那个“梯子”，是认知的提升。
站在高处的人，是在看清问题后，思考怎样更好的协调，着手解决问题。
应用在抱怨、争吵这个方面时，就是不仅是停止这次的抱怨，这次的争吵。还要找到远离抱怨，真正解决争吵原因。
抱怨、争吵，是“站出来”能解决的一个方面，在自我不断尝试的过程中，还将其应用在“心情周期”，“化解挫折困难”这些方面。
在一点点尝试应用“站出来”的策略时，是伴随着读书写作思考同时进行的，这是相互促进的一个过程。
“站出来”看待问题的能力，让自己的心态一点点趋向平和，走向积极，面对问题时从“躲避型”转变“面对解决型”。
随着时间的积累，开始发现另一个自己，慢慢的构建出自我终身成长的哲学体系。我相信，带着“站出来”的能力，这样一步步走下去，会越来越靠近那个期待中的自己。
如果你也遇到过类似的困扰，可以尝试一下“站出来”对待问题的策略，希望也能帮你走出困扰，走向更好的自己。
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