铁元素是人所需的必要元素之一，在日常中，铁参与了制造红细胞中血红蛋白的过程，维持人体所需的血容量，供血足够才能让孩子健康成长。
而有些孩子因为日渐长大，对铁的需求也日益增多，所以如果在孩子生长发育过程中，铁元素不足的话，会造成缺铁性贫血，也会让孩子发育不良，会造成孩子皮肤显得苍白，心跳过快、食欲减退、恶心、腹泻、精神不振、注意力无法集中等等明显的症状，让孩子的成长困难重重。
如果贫血不能引起父母重视的话，缺铁性贫血的孩子在人生的起跑线上就会输得很惨。不管怎么说，拥有一个健康的身体，远离各种疾病，是每个父母的心愿。
所以，想要让孩子不输在人生的起跑线上，我们需要给孩子补铁！
吃这四种食物能好好补铁，宝妈做好笔记哦！
1、豆制品
丰富的豆制品有着丰富的营养，含铁量不错，可以让孩子得到铁元素的一些补充，比大米和面食中的铁元素较多。
2、蛋黄
蛋黄中含铁量虽然不高，吸收率也只有3%，但鸡蛋是孩子每天都会吃的，也能同时补充蛋白质等，所以可以给孩子每天吃一个鸡蛋。
3、动物肝脏
大家都知道肝脏含有大量的营养，含铁量也相对其他蔬菜水果来说比较高，容易被人体吸收。所以缺铁的孩子要多吃肝脏等食物，添加在辅食中也比较方便。
4、用血红素铁补铁
从动物血中提取出来的生物态铁，可以直接被肠粘膜细胞吸收，保护好孩子娇嫩的胃不受伤害，血红素铁补铁片儿童里面成分有让造血红细胞更加活跃的血红素，有促进吸收的维生素C，还有大豆浓缩粉让孩子补充蛋白质等营养物质。
味道也非常适合孩子，酸酸甜甜，不会让孩子引起反感，吸收效果也不错。不喜欢吃饭的孩子，父母可以试一试。
以上这几样富含铁元素的食物，可以让孩子免受缺铁性贫血的困扰，同时也要注意饮食均衡，方便孩子吸收营养，为孩子的健康开辟出新的方向。
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