一
书名 《小日记实现大梦想》 作者 佐藤传
二 摘录部分
P14 "人只要被感情牵着走，原本能解决的问题也无法解决了。"
P18 "晨间日记还有一个比晚间日记更有优势的地方。因为早晨介于过去未来之间，更接近美梦成真的那个点。晨间日记拉近了我们与梦想之间的距离"
P18“常感叹 梦想迟迟未能实现的人，就是因为他们只处理很紧急但不重要的事，也就是说，他们只是把眼前的事处理完 ，每天过着相同的生活而已。由于他们只处理眼前的事，当然很难找到接近梦想的梯子。”
P19“最近我终于懂了，世上成功的人常常说的“运气”其实是成功必要元素，成功的人懂得抓住突然来临的机会，旁人也许只会觉得他运气真好。事实上这是因为成功的人经常把自己的梦想放在心上，懂得不让每个机会逃走。”
P24"所以，早上 怎么样也起不来的人，在买一个巨大的闹钟之前，请先将笼罩在自己梦想周围的浓雾驱散吧。"
P24 早上不赖床的方法 1到时自动播放喜欢的音乐 2“香味”精油或者带香味的东西3“光线”自动亮起的光线 或者拉开窗帘
p32 “"如果你一直觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，也会觉得伤心。"这句话大概是2000年前 古罗马哲学家赛尼加的名言。”
P40 写日记的大好处1.提升写作能力 2.提供源源不断的话题3.扩展人际网络4.了解自己身体与精神状态 5.找到自己身优点 彻底改变人生。
P48 从事积极性工作的人必须具备跟自己对话的能力。
P48 如果无法面对自己的内心，就算读再多的书，上再多的研讨班，参加再多的学习班，也无法消除掉自己内心的空虚感和焦躁感。
P49写日记最忌矫揉造作。晨间日记重点整理如下：
1对于实现梦想来说，必要的不是外在因素，而是自己的内心。看清自己内心真实的内心世界，才能开拓未来
2为了能够冷静剖析自己，日记中一定要写真心话
3为了写出真实，自己必须掌握事实与情绪间的平衡，早上是最合适的时间。
P50"人过了30岁，留下的只有习惯"
P51填写梦想卡 如下
P53 我自己在遇到瓶颈，感到痛苦的时候，就会反复的阅读日记，有好几次，读着读着，就感觉自己开窍了，想明白了。
P56
P66 为了将过去的经验或智慧应用于将来。不应该用一年一本的单年日记。而应该用使用可以连续写好几年的连用日记本来做晨间日记。所谓“晨间日记"指的是2000年1月1日、2001年1月1日、2002年1月1日……连续几年同一天都显示在同一页的日记。
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