运动可以延缓衰老

不知不觉，发的照片都是美颜后的图，皱纹，黑眼圈是不见了。

偶尔照一下镜子，吓吓一大跳，这还是自己吗？

真真的验证了那句话，”岁月是一把杀猪刀点滴，刀刀催人老”，不能被动等着变老，主动出击，要延缓变老的过程。

运动，护肤，睡眠等等都能让我们保持年轻态，紧紧抓住青春的小尾巴，跑起来吧！

今天跑了3.44公里，中午继续练习排球，睡前洗脸刷牙，做面膜。

如果能活到100岁，此刻的年龄刚好过了小时候。

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没换发型，昨天在手机软件里换的头型，这是我们学校，今天风大，有点乱。