不完美的命运：真实和想像的后果
完美主义者在思考他们所做事情的时候容易绝对化，也经常以灾难性的方式思考问题；一件小事的后果（比如说一个小错误）往往被他们夸大到无以附加的程度。一件小事就足以让他们感到大祸临头。在他们这样的反应中，你可以看出是他们的固定心态在起作用。
这种灾难性的思想是极具破坏性的，在你没有意识到自己的这种思维模式的时候，情况尤为严重。如果你学者退后一步，重新审视自己所做的预判，你就能对所谓的“命运”的“必然性”另眼相看。
当我们发现自己已经陷入了完美主义者的心里瘫痪时，想像在那种情况下最糟糕的处境是什么。你可以提醒自己：虽然这些幻想的处境是自己所恐惧的，但是他们无一例外的被夸大了。同时，如果你更进一步，将自己的固定心态转化为成长心态，那么你或许会以全新的眼光来看待不完美——他是你提升自己、学习新知识的一个推动力。
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本文标题：《拖延心理学》二（下）、拖延VS行为
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