2017 努力做更好的自己 - 草稿
只为遇见未来更好的自1. 9:30泡脚，热水敷脸，至少两天一次面膜，10:00睡觉。
2. 吃饭一定要慢慢慢慢慢，吃饭后半小时不坐，尽量不熬夜。
3. 睡觉前仰卧起坐30，倒脚，蹬脚踏车5分钟，捶捶小腿，脚底，半蹲动作，停在半中间 ，很有用。
4. 睡觉前三个小时空腹。
5. 每天早上通便，戒掉零食多吃水果，多喝水，睡前不喝大量水。
6. 每天抽时间读书，学英语，多学习。
7. 能站着就不坐着。
8. 身体乳坚持用，最多三天一洗头。
只为遇见未来更好的自1. 9:30泡脚，热水敷脸，至少两天一次面膜，10:00睡觉。
2. 吃饭一定要慢慢慢慢慢，吃饭后半小时不坐，尽量不熬夜。
3. 睡觉前仰卧起坐30，倒脚，蹬脚踏车5分钟，捶捶小腿，脚底，半蹲动作，停在半中间 ，很有用。
4. 睡觉前三个小时空腹。
5. 每天早上通便，戒掉零食多吃水果，多喝水，睡前不喝大量水。
6. 每天抽时间读书，学英语，多学习。
7. 能站着就不坐着。
8. 身体乳坚持用，最多三天一洗头。
图片发自简书App只为遇见未来更好的自1. 9:30泡脚，热水敷脸，至少两天一次面膜，10:00睡觉。2. 吃饭...
做自己 做更好的自己 做最努力的自己
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我们活在当下，有自己的梦想就应该去追逐，不要等到时间逝去之时，才去懊悔。 努力做最好的自己吧，活在当下。
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