顺寰2020052941

读书              —— (78——98页)

瑜伽或静坐      ——做到

修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到

修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。——做到

修不外求：不指责、不抱怨。——做到

爱自己—没做到

反思:今天邻居阿姨又在门口看到我的羽绒服挂在家里没收，问:怎么还不收呢？你哪都好，就是不利索。不是第一次站门口说了。正常早就该收了，我故意不收，就等她看见。我的情:怨气    欲: 气气那个阿姨    念:我不收她看见一定唠叨。发现我自己就有这样模式。别人越跟我对着干，我越不。顺着怎么都行，逆着的就不服。