有很多人，本来自己有美好的未来，可以过得很幸福，但是他们一转身看向原生家庭时，发现家里人都不幸福，或抑郁、或不安、或受苦、或恐惧，他们会产生一种想法“我不能让他们受苦，我不能扔下他们不管，我不能只管自己的幸福。”所以，他们内心撕裂，一半的心留在过去，一半的心想去未来。
与原生家庭的成员共甘共苦，可以减少我们的愧疚感，增加我们对原生家庭的归属感，让我们感觉“我是个好孩子，我们是一家人，我是你们的一员。”这是一种对原生家庭的“忠诚"，也是一种盲目的爱。
成为原生家庭的拯救者后，结果往往并不会太好，我们容易失去耐心，容易抱怨、愤怒，而这些，又会使得关系恶化、直至破裂，或者我们开始攻击自己，我们无力、我们抑郁。
黄仕明老师在他的《停止你的内在战争》中说，在人生的旅途中，你只能疗愈你自己，温柔而慈悲地对待自己，你无法背负他人的命运，无法承担任何人的苦难，你的成功需要拥抱愧疚感。
书里有一个练习方法，即是先放松自己，带着爱和慈悲，打开心的空间，看向原生家庭的成员，对他们表达自己的心声，“亲爱的爸爸妈妈、兄弟姐妹，我知道你们的痛苦，我也知道你们的伤痛，现在我让自己臣服，出于对你们的尊重，我把你们的包袱还给你们，也把你们的命运还给你们，我去负起自己生命的责任，也面对属于我的痛苦……”
感受和原生家庭的链接，带着祝福，转身朝向属于自己的未来……
《回到爱中》的部分诗句，用在与原生家庭的纠缠中，也许是最合适不过的了：
“我们让自己闪光时，无意间也允许了他人同样去闪耀自己的光芒。我们将自己从恐惧中解放出来时，我们的存在无形中也解放了他人。”
春芽，爱写作、爱生活的亲子关系导师。靠近我，温暖你；链接我，照亮你。
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