读书是以自己为主体，提出疑问，在书中寻求答案，与自己的实际联合起来，然后实践、反馈、再实践的过程，做到知行合一，学以致用，改变自己。
每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认识的力量与时间做朋友。
书籍是传承思想的最好介质，顶级的思想都能从书籍中找到，读书就是用最低廉的成本获取最高级的成长策略，这是所有人提升自己的最好途径。
我发现人与人之间根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
我开始广泛地涉猎知识，从脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学及其他学科中，看到自己的成长的可能性，明白了自己想要什么，清楚的部分规律和真相，知道了实现梦想的方法和路径。
你若放弃了成长，5年，10年之后你肯定还是老样子，但只要去改变，就有可能收获全新的自己。人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。只要你心中还有希望，什么时候开始都是最好的时机。
真正的困难总比想象的要小很多。人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心的想法变得模糊。...
读书是以自己为主体，提出疑问，在书中寻求答案，与自己的实际联合起来，然后实践、反馈、再实践的过程，做到知行...
科学研究虽然证实运动能使大脑生长出新的神经元，但这些神经元需要经过发育，长出神经轴突和树突，才能形成真正的神经细胞...
—— 每当遇到需要选择的情况时，我们要是能先停留几秒思考一下，就有可能激活自己的理智脑，启用元认知来审视当前的思维...
读《认知觉醒》每天都有收获，读到“潜意识”章节，这些知识点真的刷新了我的认知。以下是部分内容摘录: 学习知识的目的...
第一章:大脑，一切问题的起源 从第一节:大脑重新认识自己开始 三重大脑:本能脑，情绪脑，理智脑 1、本能脑:本能脑...
《认知觉醒》 摘录 对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内存的改变量，那...
今日在读《认知觉醒》一书，其中介绍了“每日反思”的方法，摘录如下。 书中方法很简单，就是留意每天生活中最触动自己的...
《认知觉醒》 摘录 想先看到结果再行动的人往往无法看到结果。耍小聪明的人会因为结果不明朗，担心付出没有回报，所以不...
本周奶奶过世，实在没空写文章，所以摘录一些文字。 本文摘自《认知觉醒》 如果你去练习反思，也必然会关注身体、情绪和...
本文标题：《认知觉醒》摘录
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