人体细胞是有长期记忆的。
身体细胞忠实的记录下，你曾经的经历感受。早在母亲子宫时的胎儿期，你就能感受到母体的喜怒哀乐，你是否是被喜爱的被期待的，你又是否是被嫌弃的被厌恶的，甚至是等待被抛弃的，你的身体都会感受到这些信息，并储存在身体记忆里。当某个时点出现的信号引爆了这份身体记忆，便会不由自主地做出应激反应，可能连本人也不知有如此反应源于哪里。
比如你是被父母开心喜爱迎接着降生来世的，你长大后会是很容易开心快乐的乐天派。如若你不幸生来就遭嫌弃厌恶，甚至被丢弃，那么你的身体将感受到的无爱无价值的低自尊感储存起来，你的个性特征将会被出现自卑无安全感的印痕，你常会陷入不快乐的负面情绪之中。
任由不快乐等负面情绪占据主导地位，你的生命里将会重复上演不快乐的悲情剧，你要彻底清除它，就要找到它的源头。其实是那个最初受伤的内在小孩，她需要现在的你来拥抱她，抚慰她，给予她一直等待的需要满足的爱。
你经尊者点拨指引，深入明晰了关于身体的奥秘。幼小的你内在需求没有没及时满足，你埋藏了恐惧，埋藏了愤怒，你感觉受到了伤害，这份创伤没有适时宣泄，你压抑了这份创伤，身体细胞把它深深储存于便于安身的部位，日积月累身体储存的情绪体逐渐改变了你的身体体型。
好在创伤的初心是出于保护好幼小的你，没有好坏之分，大大小小的创伤，就是一粒粒种子，被种在你生命田地里，伴随岁月与你一起成长成熟，幻化为你所遭遇到的痛苦、阻碍和困境，来唤醒你的觉知，你对某一类某一方面比较在意，是很敏感的，你需要特别呵护，这些是你的特质。
来看看我吧，来拥抱我，来爱我，来疗愈我吧。我一直在等你，你一直还没有满足我的需要呢。
当你面对自己的身体，满怀歉意地看着身体臃肿的部位，如梦初醒般轻柔地抚摸她们，你向人无法言说的苦恼悲伤痛苦，经由她们忠诚的跟随背负着，等待着，你从沉睡中醒来看到。你靠近她们感受体悟她们，她们是你身体不可分割的一部分，与你荣辱与共，始终不离不弃。
她们无声地向外表达你内心的诉求。哪怕用苦难，用痛苦来一次次地唤醒你。
你走近拥抱她们，你真诚的接纳她们，同时满足幼小的你对爱的期待，你把爱交还给小时候的你，并对她说：谢谢你来提醒我，我知道你是来成长我成就我的，放心吧，我现在会越来越好的，我会好好爱自己的。
你双臂交叉拥抱自己，你肯定接纳自己，你跟随音乐舞动自己的身体。起先舞动的是僵硬的脖子，肩膀，然后你的老腰慢慢跟上晃动，然后四肢和身躯一起随意舞动起来。
在一曲《醒来》，天籁般的童声里：从生到死，有多远；从爱到恨，有多远……人生是无常的醒来。
你感觉自己的身体和心灵慢慢交互流动，流动，释放，柔软。
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