什么是潜能？百科上的解释是：潜能就是潜在的能量。在某个环境下，人的潜能就会发挥出来。潜能就是潜在的能量，根据能量守恒定律，能量既不会消灭，也不会创生，它只会从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，而转化和转移过程中，能的总量保持不变。
那如何才能有效有方向的激发我们的潜能呢？我们用很著名的约哈利窗来解释潜能如何被挖掘。
潜能激发
我们每个人都四个部分，第一个部分就是：我知，你知，比如：长像，身高，性别等公开的特质，这叫开放的部分！
第二部分是：我知，你不知的，就是自己的一些不愿向外界表露的一些事与特质，这叫隐私部分！
第三部分是：我不知，你知的，比如我们的后脑勺，我们不知道的一些性格或行为的辟端！就是说我们自己认为正常，但实际已对自己或他人造成影响的性格特质，这叫盲点部分！
第四部分是：我不知，你不知的，比如：我们平时挑五十斤的担子都吃力时，我们大家都认为我们最多扛重在五十斤左右。但在经过长期练习或特定的环境下，我们能扛起一百斤的重量！这就是潜能部分！
我想这四个部分，我们每个人身上都存在的！我们每个人所有的能量都是由这四部分组成！
那么总能量是不变的，如何激发我们的潜发我们的潜能呢？约哈利窗的解释是，扩大我们的公开部分，那么要扩大公开部分，自然，盲点及隐私部分就要减少，潜能方能得以激发！
关于隐私，我们想想我们那些自认为不可告人的秘密，给我们的生活是不是带来了很多困扰，因为我们心里背负着很多东西不愿去表达，去述说！久而久之这些东西放在心里变成了负能量，开始抱怨，指责！
关于盲点，唐太宗说过，以史为镜，可以知兴哀！以铜为镜，可以正衣冠！以人为镜，可以明得失！也就是说我们要主动借用不同的方式给自己照镜子！接受他人对自己的回应！减少自己的盲点！
当我们更清楚地认知到自己的时候，当我们满身正能量的时候，我们身边的环境也会随之改变，潜能将被激发！
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