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家庭煮夫的拿手菜(4)

家庭煮夫的拿手菜(4)

作者: 自由自在的渔夫 | 来源:发表于2020-02-06 06:50 被阅读0次

    过春节喜欢年年有余,在餐桌上放条鱼就成了好头彩。可是,本大厨不喜欢鲤鱼、草鱼、鲢鱼、黄花、鲳鱼、鲅鱼、鲈鱼、鳜鱼、多宝鱼、偏口鱼……于是只好弄一大片龙利鱼来吃。

    虽然有人说我买的不是龙利鱼而是巴沙鱼,龙利鱼是深海鱼,而巴沙鱼是淡水鱼,但是既然超市叫它龙利鱼,包装上写着龙利鱼,价签上标着龙利鱼,我就叫它龙利鱼好了!反正这年头假作真时真亦假、真作假时假亦真,大事都如此,吃这种小事又何苦计较呢。

    以前都是做酸菜龙利鱼、金汤龙利鱼啥的,过年不想把餐桌弄的太粗俗,于是就做了一盘香煎龙利鱼。

    先将龙利鱼解冻、洗净,然后沥干水分。这步很重要,一定要沥干、沥干,必要的时候可以用纸巾来把表面的水分吸干。

    然后调蛋糊,两三个鸡蛋打成均匀的蛋液,然后慢慢地加入淀粉,调成均匀的面糊,在蛋糊中加入半勺盐、适量的料酒和胡椒粉调味,再搅拌均匀。

    将沥干水分的龙利鱼切成块,剩下的就是开始煎了。

    在不粘锅中放稍许底油,油热后改小火。把切块的龙利鱼挂浆后放入不粘锅,用小火慢慢地煎,煎出里面的水分,煎至外面的面糊变得焦黄,这时龙利鱼就煎好了。

    龙利鱼本身没什么味道,蛋白质含量也比较高,而脂肪含量又比较低,比较适合老人和小孩子吃,当然更适合我家嘴上减肥的两个活宝,一盘香煎龙利鱼,算是春节期间给她们的真正的减肥菜。

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