番茄工作法了，就是定一个番茄钟，在做一件事情的时候比如现在写简书吧，在写简书我设置了番茄工做法，25分钟内，不去理会其它事情，提高我的专注度，巩固我习惯完成每天一篇简书的决心，首先去避开一切能打扰到我的环境，手机静音，不被中途打断，集中注意力的去回顾我今天所学到的番茄工作法。
一件事情快速有效的完成，保质，保量完成，控制我工作8小时能事半功倍的去完成我的任务，剩下多余的时间可以去学习，投资时间，或者休息放松，运动等等，同样的三八理论，三个时间，运用番茄工作法，每天工作比其他人完成的快，并且有效，还可以做更多的事情，很轻松很充实。
现在区别就在于员工，有的员工5小时能完成的工作任务，有的员工加班共10个小时也不能完成，其实就是没有注意力集中，在工作同事，增加了关注圈，看看手机，跟同事聊聊天，抽支烟，喝点水，吃点东西，其实就是在逃避工作，时间就一点一滴的浪费了，如果一样的定个番茄钟45分钟专注的宣传瑜伽，留资源不做其它事情，我相信每个员工都能快速完成每天的任务，并且多出时间来学习，维护客户，运动等等有意义有价值的事情。
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本文标题：提升专注度，提高效率
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