起止时间：2018.3.11——2018.5.11
时长：62天
经过41天调整饮食结构，21天控制总量摄入（含每周一至两次欺骗大餐）+适量跳绳等运动。
成果：9.5kg ——19斤
起止重量：61.4kg——>51.9k
全凭一口仙气+坚定意志(^V^)+科学饮食( ･᷄ὢ･᷅ )+适当运动+早咖啡+全天柠檬水+戒宵夜、饮料、甜点+基本不吃加工食品。
期间巴依老爷、丽江庭院、张记羊腿、亢龙太子、馋嘴娃、棒棒鸡.....作为欺骗餐吃得着实过瘾。
结果：
1、胃小了。吃人饭期间吃羊腿、火锅等按原来量吃，结果吃撑了，胃疼。
2、可以和娃一起爬到老牛馆里好高好高的树屋咯
3、迷恋咖啡的醇香
全程无服药、代餐、针灸、拔罐、按摩、敷药、
写完这些我去吃串咯～
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熬了一个月，明天终于可以出关啦！话说。明天要带孩子回娘家，问我大闺女去不去，嘴里喊着，要去要去，我要抱小宝宝去...
爸爸最后一天的假期，爸爸跟妈妈说可以出去转转，要不然又得一周在屋里困着，今天妈妈打扮齐整就出去了，正好外面也下了雪...
昨日偶入简书大地，深恨晚相识。闭关，锁国，屯粮。待出关，割他一角天地。
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出关 文/原子 闭关三年 带出新一届弟子 艰难走出最后一关 曾经的亲人 同学朋友 露出吃惊的眼神 异口同声说...
本文标题：19斤，偶出关啦～
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