如今社会，每个人或多或少都会有一些焦虑，事业，爱情，人际关系，社会关系等等，让我们每天都很焦虑，压力大，想要改变现状却不知从何做起。
我有一个朋友，做设计的，他每天都很焦虑，吃不好，睡不好，年纪轻轻已经有了很多白头发，看着很沧桑，一次，一起吃饭，我就问他：你怎么了？是很焦虑嘛？他说很多，这样那样的问题，我说你每天工作在做什么，他说他们公司最近没什么业务，每天就是看看文件，没什么太多的事情可做。
我说这不行，你得自己找点事做，没有客户，你就自己创造思路，根自己的思路做设计，把时间安排紧凑，找一些设计方面的书籍学习，提升自己啊！
听了我的话，他给自己做了日计划，每天安排都很满，忙的不亦乐乎，再看到他的时候，发现他精神相当充沛，我问他你的烦恼都解决了？他说并没有，但是他说他很充实，忙到根本没有时间去想这些，所以也就没什么焦虑的了。
如果你时常感到焦虑，请让自己忙起来，忙起来的你，会忘掉所有的烦恼，眼里有了目标，一切的繁琐的事都得让路。
焦虑不能带给我们任何的帮助，对抗焦虑的最好方法，就是充实起来，忙起来，当你忙到废弃忘食的地步后，你是快乐的，什么烦恼都烟消云散。
小念老师
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本文标题：忙是治疗一切精神疾病的良药
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