读书笔记｜《加速》

本书作者张萌，20万字，2018年出版。

谁不想把一件事做的又快又好呢？！顺畅顺利的感觉有谁不爱呢？！

把事做好需要提高我们的综合能力。本书分为5章提供了高效做事、快速成长的方法论。

分别为：精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理、健康管理。

精力管理

目标管理两大工具：SMART法则、甘特图

目标分解：分子分解法、重要性法则、目标排序法。

目标实现：激励手段、目标复盘（回顾目标、结果对比、思维演练、总结规律）

认知管理：获取、分类、使用。

学习新技能的黄金标准：刻意练习+确定杰出人物

4F：专注、反馈、纠正、高频练习。

思维管理

单点突破法、番茄工作法、逻辑思维。

人脉管理

1=250定律

人际关系的永恒定律就是平等交易。

学会包容他人的视角和观点。

高情商就是换位思考+积极表扬

健康管理

情绪平衡、意念平静、精神自由。