第七个周检视

第七个周检视 第七个周检视 第七个周检视 第七个周检视

本周检视主要记录以下几件要事：

一 伦敦易效能晨跑团启动

晨跑！泰晤士河边晨跑！迎着朝阳一起晨跑想想是一件多么浪漫的事呀！

想到叶老师说：一个问题总有三个解决方案！ 晨跑前一天同我家律师先生沟通后，还好他非常支持首次伦敦跑团启动，为了支持我，他愿意出差办事带着老三，而我带着老大老二参加伦敦跑团。谢谢沈律师支持！能参与跑团首次启动是十分有意义的事！机不可失，为了让越来越多的伙伴们参与，作为班长积极响应主教练号召多次呐喊让易效能伦敦班大小伙伴们都约起来，住在英国东南西北中的伙伴们托儿带女一大早相聚一起，大清晨能同正能量满满的大小伙伴们悠闲地跑在泰晤士河边的情景真的是人生一大乐事，在我们一生一世中很少有的机会，也是值得我们努力去记录的另一个经典时刻。

我带着老大（9岁+1个月 ）老二（7岁+2个月）（两个孩子都是summer babies， 比同龄人看上去小些，特别是姐姐较瘦弱， 但是我相信我的孩子们， 能坚持到底！）从伦敦市政厅City Hall出发跟着大部队跑，一边跑一边回忆叶老师的跑步技巧，一边告诉孩子们如何有效地呼吸，用呼气吸气的频率配合着跑步的节奏。孩子们一点即通，把呼吸气控制得不错，特别是弟弟一直紧跟着大人跑。大部队跑过鉴证大英帝国辉煌历史的船舰，跑过雾都孤儿生活的景观，跑过传说有吸血鬼出没的阴森的监狱，跑过莎翁的环球剧院，跑过连着圣保罗大教堂的千禧桥，跑过泰特现代美术馆，跑过著名的Blackfriars bridge，跑过白狮山径，跑过沧桑岁月的伦敦塔堡，跑过闻名于世的塔桥，回到原点City Hall。一路上两个孩子紧跟着大人的步伐，用一步一步的努力丈量着这五公里，没有放弃，坚持再坚持，终于用实际行动证明了自己！看到孩子们脸上的笑容，我的心也融化了，快乐成就慢慢地荡漾开来,相信孩子们，他们她们是最棒的！

第七个周检视 第七个周检视 第七个周检视 第七个周检视 第七个周检视

二 相约中华美食文化节

跑步的终点刚好是中华美食文化节的举办地。跑步回来，见已有少许勤快的店家已经开始服务，但是许多小店铺还是在后台准备工作没有开张的。带着孩子们一边认中文字，一边像向导似的介绍各种小吃，多谢组友提醒，赶快锁定钟意的美食然后排队，否则过些时候将会人山人海，排队就够呛了。非常有道理。走马观花过了一遍各店铺的美食名，主打菜谱，最终锁定小龙虾，重庆抄手，刀削面，陕北肉夹馍，凉皮，各种口味饺子，在大部队涌上来之前，我们已经可以安心坐下品尝美味佳肴了。吃完第一轮，孩子们还想吃椒盐炸鸡，为了奖励孩子们成功跑完五公里，我真的是有求必应呀，马上展开第二轮，第二轮排队还好，还可以接受。但是当儿子说还想吃小龙虾，我再去排队时，发现队伍已经10米开外，好不容易说服弟弟放弃，答应他周末到宜家买，然后自己重新放大料翻炒，我的厨艺是公认的，姐弟俩也知道妈妈厨艺靠谱，期待周末的小龙虾。哈哈哈，我自己也期待小龙虾+麦啤。

第七个周检视 第七个周检视 第七个周检视 第七个周检视

三 亲子运动会

周日上午跑完五公里全程，吃了中华美食，下午2:00孩子们同我奔赴伦敦65期亲子毕业典礼。孩子们自豪地兴奋地接受了毕业证书，为第一个90天践行划上了一个圆满的句号。接下来孩子们会同妈妈一起继续进了2.0践行。第二个90天将又是一个新的开始。姐姐很是开心，因为她实在太喜欢睡前同妈妈的悄悄话了。

话说这个运动会费用虽高，但确实是实打实的运动会。特别是对我们已经跑了5公里以后的大人们来说真的是一次大考验。各种各样的亲子互动体育活动，汤匙接鸡蛋，立定跳远，计时跳绳，接力赛，呼啦圈，跳布袋，拖拉机，并行走，蹦蹦球，拔河比赛，等等运动项目。红黄蓝绿四组玩得真可谓热火朝天。教练把所有能折磨大人们的活动都如数搬出，大人们累成狗，直吐舌头，孩子们还犹意未尽，在大人们退出休息后，他们还继续奔跑踢足球。太神了，一直想孩子们的精力源在哪呀！

第七个周检视 第七个周检视 第七个周检视

四 开学季

要开学前一周，我就紧张起来了，像是患了开学恐惧症。首先同孩子们一起列了物品清单。准备姐弟俩各自校服正装，各种配套的运动服，足球靴，运动鞋，黑皮鞋，等等。其次，同姐弟俩一起列出每周各种兴趣班时间。最后针对本学期修改了三大清单。似乎一切就绪，等待上学的第一天。由于周日运动过量，周一送孩子上学，然后到公司，拖着沉重不堪的双腿像企鹅般从一个战地挪到另一个战地，虽有火车地铁搬运，但是爬上下楼梯那个窘样，很是自嘲，哈哈。关键是亲子运动会后回家已经8点半了，把三娃洗澡后，过了9点，实在累得不行，倒头便睡，忘了手机充电，一大早忙着搞定三宝后，由于儿子第一天入学，为娘心意，拖着疲惫双腿亲自送他到学校门口，忙碌完，赶上火车，才发现手机没电了，一路企鹅小跑到公司，过了10点，还好赶上晨会，但不争气的是，瞌睡虫附身，嚾了两杯咖啡都不顶事，迷糊中结束会议，还好不用发言，有人代为搞定了，现在沉静下来想想真的是很有意思的一天。