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一个模型,解决你的“选择困难症”。

一个模型,解决你的“选择困难症”。

作者: 门罗的小行星 | 来源:发表于2018-07-21 15:16 被阅读154次

1 如果你也偶尔“选择困难”

方向比努力更重要”已经是老生常谈,但在面临重大选择的时候,即使我们把这句话念上100遍,很可能依然做不出决定。

关于『决策与选择』的重要性,怎么强调都不为过。因为从我们每天醒来的瞬间,就要开始做选择:是马上起床?还是关了闹钟继续睡?或者拿起手机漫无目的的玩起来?

无论是经过深思熟虑,还是出于无意识的习惯,我们每天都会做出大大小小无数次决策,但并不是每次都像决定“起不起床”“中午吃什么”这么容易,生活中难免会有一些重大的选择令我们陷入纠结:

大学毕业了,是该找工作就业,还是留学,又或者是创业?

我到底该不该考研?

近2个月的暑假,我应该去实习积累经验,还是默默学习,积累资本?

对工作没热情,是否该跳槽?

......

询问别人,他们说的好像都有道理,我到底应该听谁的?

当我们陷入迷茫的时候,该怎么办?


2 六顶思考帽

很多时候,我们之所以迷茫,不是因为选择真的太多,而是想法、思路不清晰,大脑混乱,想思考却不知如何下手。

这个时候,借助思维模型,往往会将问题大大简化。

六顶思考帽是“创新思维之父”爱德华·德·博诺(Edward de Bono)博士提出的一种用于全面思考问题的思维训练模式。

简单来说,每种颜色的帽子代表一种思维模式,其本质是从6个不同的角度看问题:

看待事物的6个角度

应用的方法也很简单:

带上一顶颜色的帽子

只从它代表的特点来思考

换下一顶,重复步骤 2

注意顺序 


3 在分叉路口的选择

模型看起来虽然简单,却有些抽象,所以我讲一个自己的例子。

大约2个月前,随着期末的临近,暑假也越来越近。以往每个寒暑假,由于没什么特别的安排,我都会去做一件比较难忘的事,而这次,我却纠结:今年的暑假我该做什么?

脑袋里有好多个想法,却又拿不定主意,于是我便想:与其在脑子里烦恼,不如写下来,看看我纠结的究竟是什么。

所以我便开始用六顶思考帽,梳理自己的想法:

(1)白色思考帽——收集信息

分析的第一步是戴上白色帽子,从它代表的客观的角度,我问了自己一个问题:我现在有哪些选择?并把想法记录下来。

清空大脑,将空间留给思考

先基于客观事实,收集目前掌握的信息,把让你烦恼的事情一件件写下来,能很大程度上缓解头脑一片混乱的情况。很多时候我们说事情很多很乱,但其实写下来会发现真的不多。

因为相比于记忆,人类的大脑更擅长联想和想象。这种把想法外显化的方式,可以释放『短期记忆容量』,让大脑有更多的内存专注于思考。

(2)绿色思考帽——发散思考

考虑了目前的客观情况,下一步就是换一顶帽子,从一个新的视角考虑:

其他可能的选择是什么?

对于这个问题,有哪些我忽略了的地方?

尽可能全面考虑

关于暑假该干什么,我就问了自己,除了前面提到的实习、兼职等方向,还有没有其他选择?

我发现自己完全不必局限于那几件事,还可以学习自媒体写作,或者给一些平台投稿,学习编程、视频制作等等。

多数人做决定的时候,很容易习惯性地纠结于几个最容易想到的方向,而如果不把所有的可能性都考虑到的话,又哪来“最好的选择”?

所以,经常问自己:还有其他选择/可能/方法吗?

在做决定之前,尽可能地考虑更多的可能性,这样可以减少以后“我当时怎么没想到呢”“要是当时...就好了”这类情况的发生。

(3)黄色思考帽——乐观主义

第三步,我们从积极正面的角度,根据前两步提出的可能,考虑:

这个选择有什么优点

它有什么地方吸引我

下图中便是我给自己的回答。

这一步要避免认为把事情想得太好很天真可笑,而不去积极的考虑。

大胆地想吧,反正是写给自己看的,把怀疑留给下一步~

(4)黑色思考帽——吐槽模式

现实世界很难有十全十美的选项,所以我们除了看到事物的正面,还应该“逆向思考”,以规避可能的风险。

所以第四步,我们可以问问自己:

这个选择可能带来什么不好的结果?

它有什么缺点?

执行中可能遇到什么困难?

针对各个选项,从消极的角度思考

“逆向思考",避免可能的错误

,检查信息的可行性、逻辑是否行得通等方面,避免可能的错误选择。

(5)红色思考帽——你的直觉

考虑完了客观现实的正反面,我们还要想想自己对一件事情的直接感受是怎样的,因为兴趣在很大程度上决定了我们的行为能否持久。

所以这一步,我们只需要问自己:我对这件事感觉如何?

凭直觉、感受、第一印象,快速地给出答案,不要受其他因素限制。

当我们从感性的角度看待问题的时候,往往能发现自己『情绪背后的原因』、通过反思自己为什么会有这种情绪,更能了解“我真正想要的是什么”。

第一印象

比如从我给出的答案,我发现自己真正想要的是提升自我的可能性,和对未知世界的好奇,所以诸如旅行、写作这样的选择令我期待。

(6)蓝色思考帽——理性之光

分析完所有的可能,以及对应的好处和缺陷,包括你的直觉,最后,你要根据展现在你眼前的信息,理智地权衡得失,想象收益和代价是否是你能接受的。

试着问自己:

我真正想要的是什么?

怎样的取舍,会让我的生活更有意义?

4 下定决心吧

通过6顶思考帽的角色扮演,每次专注于一个方面,从6个不同的角度对选项进行了分析,我对内心有了更清晰的了解,最后的选择便不再那么困难了:

选择,然后承担代价

 5 超越六顶思考帽

选择的过程亦是自我察觉的过程,它告诉我们:想要到达罗马,还可以有更多的道路。提醒我们应该主动的了解别人的思考方式,体会别人的心情,感受不同的视角。

在实践的过程中,你可能会发现自己特别不擅长某顶帽子,想不出对应的回答。

这是很正常的,因为对于认知世界,我们原本就有自己长期习惯的角度,如果不是刻意引导,很少有人会去用另外的视角看待问题,也就谈不上“全面的考虑”。

读到这里,你也许会发现,六顶思考帽不仅可以用来做出更好的决策,还能潜移默化地培养我们的『同理心』,影响沟通。

很多争吵、矛盾都源于不擅长从对方的角度看待问题,不了解对方的需求和处境,所以影响了表达。

如果我们能换位思考,进入对方的平行世界,就会发现站在他们的立场上看,自己喜欢的观点未必是正确的。

世界本是一个多面体,事物的答案是丰富多彩的。

6 总结

如何更好的决策?

最后,用一张思维导图简单总结一下六顶思考帽。

图中给出的那些问题仅仅是作为参考,并非固定。作为一个模型,我们完全可以根据具体的情境,从每顶帽子代表的特性出发,以点带面,联想出更多的好问题。

对于每个问题的回答,除了梳理出我们头脑中现有的信息,还可以根据需要,主动地搜索资料,拓宽认知的边界。

也许现在的你,也站在人生的分水岭上,面对无数的可能性,不知作何抉择。

比如是留在家乡,还是到大城市闯荡;

选择考研,就业,留学亦或是创业;

面试大企业,还是与刚刚起步的小公司共同成长......

当你迷茫的时候,在做决定之前,试试『六顶思考帽』把。

也许刚开始你会觉得繁琐,但思维模型的价值之一就在于指出我们思考的方向,通过具体情景中一次次地运用和思想的孵化,所谓的模型也将成为你的思考方式

总有一天,你的思考会加速,考虑问题也会越来越客观和全面,成为别人眼中的『考虑周到』、『冷静』『有逻辑』的人。

感谢你选择阅读我的文章,我们下一篇见~

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网友评论

  • 柚子他爸:挺不错的,虽然常说三思三思,可没人告诉我们怎么三思
    门罗的小行星:@柚子他爸 这种情况其实很普遍,因为我们接受的教育通常是重视知识的传授,而比较忽略了方法和能力。都说看书好,却没有开设如何高效阅读的通识课,以后有机会我慢慢写~

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