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做更好的自己——保护你的明眸

做更好的自己——保护你的明眸

作者: 舟行日月 | 来源:发表于2020-11-23 08:09 被阅读0次

最近总是眼睛酸涩,有时候还会迎风流泪,突然有一天,双眼肿胀,无法睁开,去医院检查,才知道是结膜炎。

于是,陷入了深深的懊悔,人是有劣根性的,有时候,明知道,在车上看手机不好,还是忍不住要看看新闻,有时候,明知道,做做眼保健操是好的,却总是以各种原因,不会如此做,也明知道,用眼后,可以眺望远方,但总以各种明目取消。

但在人生的道路上,首先要有健康的身体,才能让你健康且快乐的生活,身体是一切的基础。

所以,人要爱护自己,而爱护自己,就要爱护自己的每一个器官和组成,爱护自己的明眸,我想从下面的行动开始:

1.每日坚持做眼保健操

2.尽量避免在移动的汽车上看手机

3.光线昏暗时,切忌不可看书

4.用眼一小时左右,适当远望

5.不躺着看书

6.临睡前,给眼睛做个热敷

7.多看看绿色

8.有空时,眨眨眼

我准备开始了,你呢?

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