【正文】极致1连-Ivy媚
一、关于自我学习
001 学什么？喜欢很重要，有用更重要
不能随便选择学习的内容，因为你的时间是有限的宝贵的，所以要规划好学习的内容。在挑选内容的时候，可以是提升自己的主业中的某些技能，可以是自己所在的垂直领域的知识储备等。总之是可以转化为生产力的优先，用投资思维去选择，让时间的经济效益最大化。
002怎么学？知识践行才是真行
就算你学得再多，买再多的书，再多的课，如果你不能走出书斋，付之行动，那么你都是徒劳无功。没有功劳的苦劳就是徒劳。你只有边学边做，在实践摸索中行动，而且在做的实践中，你会思路越来越清晰，灵感越来越多，你就能越清楚自己想要什么，能做到什么程度。
003怎么学？成为小圈子的专家
1万小时很难，人生本来就没几个1万小时，你也不必为错过的光阴感到惭愧，但是1千小时还是可以努力的，只要你笃定前行，就算不能成为大圈子的专家，至少也可以成为某个小圈子里的专家。比如，你是辣妈圈里最懂营养学的，又或者是你是营养学里最懂家庭教育的。
004 怎么学？内化输出或讲书或写作
对于好的内容一定要重复学，最好还能背下来，用自己的语言表达出来，可以是讲给人听也可以是写给别人看。输出可以促使你将新学到的知识与你原有知识体系建立连接，产出属于你自己的认知。樊登老师说“讲书”可以倒逼你知识的内化，，锻了口才和语言组织能力。猫叔说“写作”才是真正好的方式，可以帮你整理思路，升级思维。
二、关于自我管理
005怎么培养好习惯？拆解目标找到“飞轮”
自从看了《微习惯》那本书就觉得再也不怕养成不了好习惯了。一切从微小的习惯开始，小到不需要经过大脑的处理可以直接完成，再不断的达标微习惯钟获得多巴胺和内啡肽，从而找到形成长期主义的“飞轮”。比如我不只是要养成健身的习惯，而是要成为一个运动达人，并且从一个运动达人的角度去指导行为。
006怎么做好时间管理？要事第一为原则-吃掉3只青蛙
不要指望你一天能完成很多事情，那样你会很没有成就感，因为你的时间精力都是有限，事实总是有那么几件完成不了。所以，你必须筛选出最重要最紧急的3件事，死磕它，一鼓作气必须完成。做时间规划时，先把整块的时间分给这3件事，剩下的碎片时间你安排重要但不紧急的事，做了就赚到，没做也不会因为内疚而焦虑和自责。
007怎么克服恐惧？行动是解决焦虑的唯一办法
先要搞清楚你真正恐惧的是什么？你会发现恐惧的另一面什么也不是，是你自己太在意得失，所以你才恐惧，才焦虑。既然这样不如先给自己几分钟时间专门焦虑一下，然后马上停止，立即行动，做足充分准备，同时别太把自己的情绪当回事，说白了就是别矫情。
三、关于链接他人
008怎么让人觉得靠谱？做好个人品牌建设
你的标签要定位精准，然后日常生活的点点滴滴，无论是形象、言谈、线上线下都要能体现你的标签，让人一想到某个标签的时候就会第一时间想到你。你还得阳光积极，正能量满满，不要抱怨，不要自怨自艾，让自己变得更好是解决一切问题的关键。
009 怎么突破圈层？去链接牛人
去找你目标领域的牛人，靠近他，向他学习，请他指导是帮助你弯道超车的杀手锏。同时，你还要让牛人觉得你有用，有价值，人家才愿意去搭理你帮助你，还能帮你去链接更多的资源，愿意为你做背书。站在巨人的肩膀上，你的视野格局肯定不一样，按猫叔的说法：“你长期站在高手堆里，想成为低手都难。”
四、总结
010 凡事预则立，要好好规划自己的人生地图，掌控自己的人生，但也不必想太多，没有完美的计划，要马上行动，不要把时间浪费在焦虑上，把注意力放在今天，放在当下。人生苦短，且行且珍惜。
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