一、早睡早起
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二、日程安排及三只青蛙工作法
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三、晨间日记
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四、早起跑步锻炼
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五、课件学习及思维导图
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六、作业完成
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七、阅读写作
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八、理财
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九、冥想
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十、复盘总结
时间管理(第17天睡前复盘)
理性目标:
体验目标:第一次雨中跑步,跑了一个五公里最佳,坚持就是胜利。
客观:过去一天里,对你来说有哪些重要的启发或活动?
无
这一天当中,有哪些事情的发生让你产生了挫败感?
部门有三位女同事怀孕,人员较紧张
诠释:回顾了这一天后,你会如何总结过去这一天来你的收获呢?
制定了目标就一定要坚持。在雨中跑步感觉也不错
回顾了这一天后,你会如何面对你过去一天来的挫折呢?
今天没有
决定:这一天的经验和学习内容如何影响你明天的计划?
唯有坚持,自律成就梦想。
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