深陷孤独的人最大的特征是什么？
空虚寂寞。人在空虚寂寞的时候，最容易用情绪化的进食来释放自己，慰藉内心的单薄。而且孤独的人没有监督，就更放肆了。这也是为什么我们一个人的时候，那么容易随手抓起零食。所以，孤独的人，更可能暴饮暴食，长得更胖。这可是有科学例证的事情。科学家1989年发现了一条“世界上最孤单的鲸”Alice。她发出的声音频率，是52赫兹。因为其他的鲸发出的是15~25赫兹，唱歌跑调的她一直在深海找不到同伴。科学家同时发现，Alice是一头灰鲸，她游到哪里都不挑食，从太平洋沿岸游到地中海一路不愁吃，是名副其实的吃货。她的孤独感，估计就像我码字到深夜，研究了三遍通讯录都找不到吃货一起去宵夜一样吧。
你有遇到过Alice这么孤独无助的情况吗？
我有。
印象最深的一次，是在给一个相当重要的投资方案演示的前夜。
当时演示的PPT已经完稿了，就乖乖地躺在我电脑的桌面，等着第二天华丽丽登场了。
但是当晚，我临时发现了一些数据要更新的地方。啪啪啪敲了两个小时键盘把PPT修改完，还没保存的一刻我上了个厕所。
结果，回来，电脑黑屏了。
那一刻，我几乎要崩溃了！
按什么按钮都没有用，只好在悲愤交加中按了重启按钮。
但是，Windows的欢迎页面却再也没有亮起。
我的电脑瞬间，变成个嘲弄着我的黑洞。
它默默地看着我先念了一百遍《论先保存再上厕所的重要性》；
然后看着我慌张无措地打了n个电话找IT工程师，发了n个微信找同事要备份；
最后它还是那么淡定地，看着我在那个冰冷的凌晨对着无人接听的电话、无人回复的微信，一个人抱头痛哭。
在哭得最惨的一刻，我突然想起，特么不能再哭了，明天眼睛肿了怎么见投资人呢。
于是我在无人声援的孤独里，强忍着眼泪把PPT用其他电脑重做了一份。
孤独就是这样一种感觉吧，犹如52赫兹的鲸，自己用一只手煽起掌声。
还要在煽起的那一刻，保持微笑。
当代，很多人把“合群”这件事给弄妖魔化。
所有喧嚣而隆重的为着商业化服务的节日，都在默默教导你、暗示你：你至少要有一个伴，否则你就是一只狗。
所有媒体都向你叫嚣：孤独是可耻的，落单是悲哀的。
所以，有时孤单甚至变成了一种工具，叫人崩溃的工具，这个工具叫做“孤立”。
我以前的公司有个同事大鱼，年纪轻轻做到了部门领导。
能力超强，魄力满分，经常带着团队在两天内就把别人要做一周的事情搞定。
但是就是因为她技术特别牛，个性也很强，所以跟她的老板产生了摩擦。
老板不高兴了，直接来一招：架空。
把她的下属直接叫到自己身边来，把她的团队汇报线迅速跨过大鱼直接到自己。
接着再来第二招：边缘化。
把重要项目直接分配给大鱼的下属负责，大鱼投闲置散地做些边角事情。
职场的功利性瞬间显露，大家渐渐疏远她。
大家吃饭刻意不喊她了，团建专门挑一个她出差的日子来办，项目里面的事情她变得一无所知。
有一天，她负责的项目被催促，非常着急，需要找一个同事帮忙找数据。
找下属A，A说我还在赶着老板吩咐的大项目呢；
找下属B，B说我今天老婆生日赶着下班帮不了你呢。
她困惑了，这A、B不是她的下属吗，怎么变成她在求他们办事了呢？
她忍了，只好自己动手从最基础的事情开始搭建。
明明三年前她就不做这些基础事项了，她早就是分工中的策略层和管理层，今天变成了复杂到复印一脚踢的个体户。
整件事她一个人忙到了凌晨。
全公司都回家了，周围黑乎乎一片，只剩下她所在的那个工作区亮着。
日光灯冰冷地发着光，她就像被灯光孤立在舞台剧中央的小丑。
她的手被复印纸锋利的边缘割破了，殷红的血凝固在手指上，有种刺目的苍凉感。
她差点想一走了之，但是她不能，责任心不允许她这样做。
她忍不住想哭，刚刚放声哭了一声，旁边却来了个公司的保安，凶巴巴问：你什么时候走啊，我还要赶着锁门下班呢！
还有什么事比这种情形更孤单的呢？
还有什么比此刻有一个人说“我来帮你”更温暖的呢？
52赫兹的鲸，一生只不过想要一次52赫兹的回应。一个被孤立的人，只不过想要一刻被理解的同理心。
现代人为什么那么容易被孤单凌迟？
往往是因为，我们都不屑于表达内心的热情和温暖。
在这个扶一把老奶奶可能会被诈钱、开一辆自行车也可能会被碰瓷的时代，人与人之间的边界感显得特别重要。
那些本来该有的一起开怀大笑一起放声大哭，本来很自然的善意表达热情拥抱，都统统化为礼貌的点头微笑。
因为生存压力太大，我们常常忘记跟亲人打电话，说一句爱你；
因为必须筑建的人际边界，我们似乎永远不知道如何给陌生人一句鼓励，一些帮助，一点方向。
怎样才能排遣孤独，让自己的内心更加丰足起来呢？
/ 01 /
找到最贴心的朋友倾诉内心。
互联网时代，朋友越来越容易找，不一定要近在眼前。在微信、陌陌、QQ这些软件中都可以找到陌生人交往。如果特别不喜欢这种贸然的交往方式，可以和一些特别开辟“树洞专栏”的公众号倾诉内心。
有一句话说，说出来的压力，就减轻了一半。不是吗？
/ 02 /
养一只宠物陪伴你。
现在很多人对宠物的陪伴更甚于依赖人。毕竟宠物不会把你的秘密告诉别人，而且可爱的小猫小狗，更加温顺贴近人性。陷于孤单的你，养一只宠物，说不定还能遇到另外一个养宠物的另一半，那就是一段美遇佳谈了！
宠物的单纯无害，能让我们内心深处散发丝丝缕缕的温暖。
茫茫人海中的孤独，擦肩而过的冷漠，面对面的相对无言……忙碌一天的你回到家，甩掉身上的一切，抱着自己心爱的狗狗，感受它毛茸茸的毛，任它撒娇的在你身上蹭来蹭去，亲吻它，让它湿粘的舌头触碰你的脸，享受痒痒的感觉，内心在这一刻是无忧的…放下劳累的面容，享受轻松和愉悦。
我们在宠物身上得到了什么？我觉得难能可贵的是需要，就是它对你的需要。当你身边的人都需要你时，我们便感受到了自己的存在价值。
养一只猫或是狗，不是玩物丧志，而是在这世界上，你不再孤独。
孤单这东西，都在内心里面。
只要你愿意触摸热闹，烟火气总在你的眼前。
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