1. 我的1000天目标：健康，财富，家庭教育
2. 我的5.0目标：日拱一卒：阅读，净化呼吸， 断舍离
小组目标：
1. 早起打卡，
2. 道德经朗读打卡，
3. 净化呼吸日打卡
个人90天目标1：- 带娃阅读日打卡
个人90天目标2：- 冥想
--------------------------------------------
3. 本周践行分享（收获和困惑）
上周末学习了三摩地冥想，受益匪浅。感受到静心的神奇，需要坚持练习。
净化呼吸各种原因搁置下来，还需要找时间捡起来。发现净化呼吸坚持不下来有几个原因1）时间有冲突，有时候做到一半，小朋友醒了，终是静不下心来 2）感觉净化呼吸的这20-40分钟很可贵，不舍得花费在这静坐上，但事实上，好像不做呼吸也没做什么有意义的事3）净化呼吸时间有点长，做到后面有点累的，所以就变成越不做捡起来越难。还是要想办法克服苦难再继续坚持下去
受疫情影响，孩子在家上网课，我们也封在家里办公，难得的24小时陪娃上课，这感觉，酸爽！抓紧时间赶快把规则，作息时间表列出来，抓工作，抓纪律，抓学习，真是千军万马，哈哈
4. 背诵道德经38章（下周学习第39章）
本周道德经小组群里都没读，自己也懈怠了，几次拿起书本想读，结果还是从众了，习惯还是坚持得好，下周继续
网友评论