【每周复盘】

打卡情况：

早起打卡7天

手账金三角7天

阅读打卡7天

演讲打卡3天

运动打卡3天

写作打卡7天

听音频打卡7天

录课  3节

录音  1节

直播    1次

好的地方：

1.这周课程学习量挺大，因为疫情，各种线下课转到线上，听课方便了不少，效果也不错。加上不断阅读，思维较上周相比有所提升。

2.在家办公也有条不紊的进行，增加了创业日志，每天反思总结。

3.每周让孩子学习一些易经知识，国家文化瑰宝，希望平时在不知不觉中就学到了。

不好的地方：

1这周睡觉普遍较晚，几乎都快12点了，有时一兴奋，晚上还失眠。

2.情绪有点波动，虽然经过调节，很快恢复，以后还是要多修炼这方面。

3.因为这周老公出差，家里就我和孩子，这周饮食种类不够丰富。

需要改进的地方：

1.尽量在11点能睡觉，不然早起后状态不好。

2.增加高质量陪伴孩子时间,陪伴时，不看手机。每周增加一次外出活动。

3.每天安排自己精心十分钟，让自己内心更平和。