刻意练习
刻意练习＝套路+大量重复。这里的套路不是骗人的伎俩，而是任何行业的心法。
以教师上课为例，该怎么开场、怎么引导学生回答问题、如何鼓励学生、哪个环节后应该用小游戏放松、什么方式可以带动气氛、如何总结收尾。
一个成熟型教师，只要听到上课铃响，就会自然而然地走过这些流程，并且随机应变地处理各类问题，仿佛掌握了武功心法一般。而外行，只会零散地看待这些环节，一个个去练习，最终仍然无法流利地掌控全局。
透过现象看本质，再辅以大量练习，这才是刻意练习的精髓。
反思内化
无记录不发生，但是仅有记录也没有成长。
记录、反思、提炼是一个完整的结构，从记录中反思自己的不足，提炼出属于自己的方法论，制定新的行动指南，才能让成长真实发生。
比如我可以记录今天迟到，反思原因是闹钟响了也不肯起床，提炼出凡事都应该尽早，不要把自己逼到“卡点”的紧迫位置，从而更好地指导下次行动。闹钟一响就起床，或者把闹钟定得更早一点。
通过一次次反思和提炼，自己的元认知被激活，大脑也随之再度发育。
以教为学
猫叔说过很多遍，教是最好的学。
说是教，写也是教，与人分享就是教。通过教，输出倒逼输入，大量输入和持续输出使自己在该领域越挖越深，逐渐成为行家。
看完一本书后赶紧合上，用三分钟时间来一场说书，卡壳的地方就是自己没有弄懂的地方。二次学习扫除自己模棱两可的地方，再教、再学，直至透彻。
每日分享使自己精于学习，而非浅尝辄止。
每日练习，每日反思，每日分享。
从小白到极致践行者，这正是虚舟老师脱颖而出的三样法宝。
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