这个春节假期因为武汉疫情，所有走亲访友和旅行度假全部取消，宣布封城之后也就因为大采购出去过两次 ，应该说这个春节是有史以来最清静、最闲暇的春节了。可是这两周来一开始是因为忙着娱乐休闲，后面是为了学习分享，睡觉基本上都在凌晨1-2点，恶性循环真的非常可怕！不工作，不烧饭，居然每天还显得那么忙碌，每天都把自己搞得那么累，实在是太不应该啊！！！今天看到了玲珠姐写的能量文，她说：我想我们是否可以有这样的思考，不妨将“5:00起来会睡眠不足”这个念头，换成“如果我晚上22:00睡下就能5:00早起，完成一天重要事宜”这个念头，这样我们的早起就会有很大的意义。
非常感谢玲珠姐的提醒，让我重新思考践行的初心！我就是因为缺乏时间观念，不懂得高能要事，不会好好安排时间，所以才把自己的生活搞得一团糟！践行本意就是要让我学会高效率，学会时间管理，坚持早睡早起，没有这个基础其他一切的学习精进就会变成一堆任务压得自己喘不过气来！反而适得其反，严重影响了自身的休息！
早睡早起是一切践行的最重要的基础，一定首先要践行好这个根本才能保障后续的践行！早睡我们才有健康身体，才能有精力完成更多践行和挑战！早起才能有时间思考问题，作出一天最合理的计划，才能从容不迫，才能更加自信勇敢，更加乐观积极！才能让我们持续精进，不断提升，更加精彩！
附上玲珠姐能量文：
@所有人
2020.2.9 能量文朗读，由2组朱玲珠提供
❤️我想我们是否可以有这样的思考，不妨将“5:00起来会睡眠不足”这个念头，换成“如果我晚上22:00睡下就能5:00早起，完成一天重要事宜”这个念头，这样我们的早起就会有很大的意义。
❤️任何的事宜我认为早睡早起是突破自我，是我们任何学习践行中最重要的基础。
❤️我想说：早起是一切的根，它提供了我们自我对话的空间和时间；早起是本，它满足了我们各类学习的践行打卡要求。
❤️同样，早起还是是勇气的化身，天天的早起，给了我天天的勇气；早起更是自信的化身，天天的早起，给了我更多的自信。
[拥抱][拥抱][拥抱]
[爱心]我是xxx，我为早起呼吁，也为早起叫好，期待我们有更多的人一起践行早起，让我们一起看看早晨5：00的城市吧！
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