发现日志（五）

发现日志（五）

冬日的周末，带着今冬最泛滥的感冒症状的最后几声咳嗽，大家又聚到一起开启上课模式。

高老师开始对上次作业的温故，期间会问我们，老师做这份作业的目的，你听到的，看到的，想要让我们拥有什么样的体验感受？

原来客观性描述，主观性描述在与他人的交往中至关重要。在咨询关系中，要保留这部分。而我会发现，在自己的系统里，可能（假设性描述），我认为（判断性描述），已经成为了自动化思维模式。

表达可以任何观点，但要周全。我们关注的听到的，看到的内容，我们也可以用提问打开空间，有时把我看到的听到的进行描述反馈给来访者，会有一些他们的领悟。其实这种镜射的关系，我有时会在课堂有很奇妙的感受，所以我上课时，经常略感惊讶地问“真的吗？”

扫描身体，是身体上的体验，跟着音乐和指导语，关注自己的呼吸，前半程是难受，不能掌控的，随着时间推移，居然安静下来，接受了呼吸在体内的流动。一切都是修炼，连冥想呼吸都是如此。

下午是我们的王老师第一次来，记得以前上她的督导课时，是不主张记笔记的，于是笔记放在一旁。果然，王老师依次关注了每一位认真记录的伙伴。其实我明显感到她的记忆力不错，至少在记人方面，一节课每人名字和特点居然丝毫不差，哈哈，怪不得不喜欢笔记呢！当然有些玩笑！更多的是觉察吧……。

“共情”这词在咨询师的字典中应该是出现最高频率了吧！对于这词的理解应用，在王老师的课上，在我们艰难的与模拟来访者的对话中，体现在我们身上，来访者身上。原来是这样！感受之后的感觉。

“倾听”又是一个高频词，它的层次，对于我来说又是修炼。故事，情绪，隐含的期待，一切都是你我的日常所有，但又有多少被听到，被看透，被说出呢？

咨询师真是很伟大！江苏卫视有一档节目“最强大脑”，我特别喜欢看，因为他们太强了，我现在听懂题目都困难，而一道道不可思议的难题都被一一化解，不愧最强大脑。而心理咨询师就是人们最强心理大脑，因为可以洞察心灵深处的每一个角落，即使外部千变万化。

无论是毛老师，王老师，都对咨询师之路的磨练，无奈，艰辛，漫长，进行过打击人心的主观，客观的描述，但我依然想带着恐惧和好奇决定与伙伴们再走走......。