前天大暑刚过，三伏天到了最热的“桑拿”时期！老话说：小暑大暑，上蒸下煮。夏天到了最热最闷雨水最多的时候。一天比一天热，雨水还不断，热气+湿气侵入身体，一不小心就得了“湿热病”！湿热入体，扰乱代谢，吃进去的东西很难消耗掉，消耗不掉的话就会转化成脂肪，变成肥肉。湿热还不仅让人发胖，还会让我们肤色暗黄长斑，口臭，便秘，头发油，没精神…30岁看着像60岁。那大暑喝点什么好呢？
1、萝卜汤。大暑的时候很适合去多喝汤，这样会对我们健康有帮助，在帮助我们补水的同时，在大暑的时候还可以很好的清热解暑，是我们大暑健康很适合的了，那么具体大暑的时候我们选择吃哪些食物比较好，这是大家不清楚的在大暑的时候我们要注意，这时候我们选择去吃些萝卜汤很不错，虽然说萝卜汤是冬季保健食品的首选，但是夏季喝萝卜汤也是有好处的，俗话说，多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等作用，实际上我们可以通过吃萝卜汤来帮助养生，特别对我们大暑促进健康有帮助，可以很好的起到清热的效果，对大暑我们健康养生有很大意义，这样对我们养生是有一定好处的。
2、丝瓜汤。大暑的时候我们还可以吃的就是丝瓜汤了，这是大家熟悉的食物，首先由于丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，另外，丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效，在大暑的时候选择喝丝瓜汤对健康有一定好处，特别帮助大家预防疾病问题。
大暑之后就是立秋，正所谓：物极必反、否极泰来，极热之后便是秋凉。正如作家冯骥才在散文《苦夏》中说道：苦夏不是无尽头的暑热折磨，而是顶着烈日的坚忍本身。眼前的酷暑，终将化为明日的微凉，正如这世间的草木，荣枯自有时。有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。无论何时，总有一些东西，让我们为之心动。我们所该做的，便是放下心中的负累，珍惜眼前的美好，并时时抱有期待和向往。
大暑，愿您的生命永远有盛夏，永远阳光灿烂，心静微凉，安然度夏。
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