醉是那朵茉莉
2018-10-14 12:53 · 字数 950 · 阅读 14 · 日记本
【三个标签】
本周精准了标签（着眼未来）
1.带孩子游学的精彩妈妈
2.职业生涯规划咨询师
3.将梦想分解成90天*N的易效能人
本周关键词：自观
一，日历
本周我是否完成重要的日历事项，✅嘉奖，没能顺利完成，就要想办法改进。
❤️日历✅90%，调整一次体检时间
❤️给妈妈和老公同步了日历，下周试试效果
二，清单
本周我有没有做到要要事优先，完成了那些事项？是否“抓大放小”“高能要事”（删除 委托 PAS）的时间管理原则，不要被拖延症抓住。
❤️把清单分类八大关注添加到A4纸工作法里，每周日根据八大关注设定一些周青蛙，每周反思执行
——这个没有学会怎么做。下周学习下
本周完成情况：
1，学习---
更新晨起仪式：BBC6-换成读书
开启了课间碎片时间：得到学 计划2+1
雅思学习总是拖延 青蛙因此吃的不好
2，效能---
参加班会听教练分享 不忘初心 反思做事情的目的是为了平衡生活的远景。如跑步的爱与坚持不在于跑步 在于慢慢的浪漫跑，这是一种生活的态度。#八卦没记住了 哭
3，休闲---
找到你，什么是一个好妈妈？～温柔的坚持
嗝嗝老师，什么是好老师 ～相信你 爱你本来的样子
4，家庭—
放下手机不彻底，不专注
看奇葩说 引发情绪爆发
又没做到不评价不指责
5，事业—
分享易效能，发现并不容易讲的有逻辑。原因：自我体系不清楚。
6，社交—
班会分享，感谢易效能伙伴！
和儿子幼儿园老师，小学老师都聚会 感恩有她们！
7，财富—
截流不开源
8，健康---
周五看着寒冷的天决定跑步
周一三五打球
每天平板 参加冥想
感觉有大家一起 终于可以坚持✊下去
总结：
学习不静 心有期待 不平静
三，幸福时光
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了那些滋养？
❤️ 给宝贝体验自律自由的一天！
❤️ 给一个小宝贝做了个生日蛋糕
周检视N+2（10月8-14）
❤️ 陪伴孩子要身体力行
四，巅峰体验
本周我要嘉许自己完成了那些小成就？自观平衡的感觉
❤️ 标签精准化
❤️ 拿到了一个offer
❤️ 陪伴质量有提高
五，反思
❤️ 还是总去评价！就会自责 格局太小
❤️ 周五周六熬夜，精力特别差
六，月度要事/成果
未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？
查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况进行增加或删除调整日历事件，批量增加清单事件，分解项目事件。
周检视N+2（10月8-14）
七，高能要事
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？
收集 排成 （青蛙）执行
RPA系统 ：本周旗帜 日青蛙
❤️分解来自90天
八，下周青蛙
思考🤔
周检视N+2（10月8-14）
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