Day 10 练习 写

2021.12.16 星期四 太阳

美好的一天，从一觉醒来开始。

刘虎虎你太棒了，今天也值得表扬，继续哦，加油哦，爱你，么么哒。大兄弟刘猫爱虎，你让我起鸡皮疙瘩。

今天醒的还比较早，其实还是在床上坐了一会，正好可以阅读《小王子》。

起床，上厕所，洗口脸，跑步前热生。

出发跑步，还是沿着熟悉的路线跑，感觉不是很冷，越跑越暖壶，也不是那么难受。

早饭，小米南瓜粥，青菜香菇包，白菜胡萝卜包，饼子。

中饭，糊辣汤配米饭。

中午约好了和朋友去唱歌。怎么说了感觉哪里都一样，有消费高的地方（有好人，有坏人，有不好不坏的人），消费低的地方，不知道是不是平时用美团少了，在拉萨感觉美团挺有用的，帮我节约了不少钱，一个人也能吃好，玩好，住好。经常唱免费的歌，不贵且吃的可以的一顿饭。

这几天手指头好疼，自从那天裂开之后一直没好，每天消毒。

睡的好，心理积极阳光向上，适当运动，健康饮食，饮食清淡。

跑步，阅读，写作，练习。能早练习的都练习，总是要练习的。

实事求是。

慢慢改掉不好的习惯，养成好的习惯，习惯以后就是自然了。

每天进步一点点。

每天都是美好的。

加油。