【感恩日记】2023-1-16
感恩我的公婆帮忙带小宝感受老家的新年氛围；感恩老公从老家赶回来跟我们一起生活有了家的烟火和温暖；感恩大宝在家默默地陪着妈妈，有你在家就不寂寞了；感恩小宝总是在家制造欢声笑语，虽没在老家现场现场只是听闻转述总能在心里涌起爱和欢乐；感恩自己积极向上，感觉自己的潜意识的支持和配合及引导，觉察到自我不接纳的生命状态时，愿意花时间精力和金钱给自己机会去梳理和成长，学会接纳和包容及爱与付出。
【冥想时我意识中快乐的镜头回放】
1、感受自然，带娃去田园风光旅游；
2、自己学书法的时光，自己跟自己在一起的专注；
3、与读书会小伙伴的分享碰撞火花时刻；
4、赞叹文清团队创业的理念帮助别人；希望有机会融入。
思考：发现这些都是心里想去做的事儿，却没有美容院按摩享受，也竟然忽略的运动（打坐站桩）和唱歌获取的美好，以及老公不缺席的家里欢声笑语。
【与老师做冥想练习收获与听《接受父母法》感受】
1、刚好小宝回老家才有时机，也知道冥想练习需要特定的环境更有效果，所以专程到老师工作室环境希望通过疗愈来解决自己想解决的问题。
2、有老师引导比自己听较容易进入镜像，自己的潜意识也很平静也很配合，算流程顺利。
3、但感觉不够深入彻底和全然相信的投入，老师在我未到情动处有些急，不能带入让自己更好的流淌，稍泛泪但哭不出来。我的解决目标非常明确，所以自身是打开的，又好像没达到100%的交托，心底部的东西没有出来浮在浅层，这里存在困顿，也许跟老师之间的信服度有关，整个过程没有像以往一样情感流动，表现形式是偏理性保守。提出这点我出发点是为我也是为老师：为我的自信和相信，顺利解决问题效果不折扣；也希望老师在教学相长上看到缺漏，提高功力能够更加精准的服务和精进技能。
5、也许还有其他原因，因为当时已经到饭点肚子非常饿；还有老师马上放假回老家，心情状态形成完成任务的心态。
4、接受父母法里，看到自己只接受父母带给自己的生命和好处，并没有接受因此而需要付出的所有代价。
5、自己需要多做好事让父母以此为荣；照顾好自己的家庭和建立成功快乐的人生的方式来表达对父母的爱，感谢和尊崇。
6、当镜像中父母分别在他的祖祖辈辈长辈中已经得到生命层级的爱和力量时，我有稍稍卸下我一直以来担着的多余的包袱和负担，只单纯做我作为孩子的生命活着。
7、镜像里的父母总是笑盈盈的，爸爸一身老公给的警察棉狫，妈妈刚忙完家务凑过来，手都还没干净。
8、父母认为我是有资格活着的；但是有资格开心的时候有条件，希望我也要给予他们的，包括弟弟。
9、拥抱爸爸的时候感觉是自己给予爸爸爱，拥抱妈妈的时候享受妈妈的温暖怀抱。
10、父母在我身后的时候也给到了我支持和力量。
11、我开始接纳我自己。
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