敞开心扉倾诉或写作促进健康的原因

1.一个能写出复社会事件的人，常常会构建一个有意义并且完整的故事来解释这些事件。一旦解释了这些事件，人们对这些事情就不再多想了。

2.这些人抑制有关这些负向事件的想法也较少，因为刻意压抑这些事件的想法，可能会让人们更关注于这些想法，因为试图不去想那些事情，实际上会让我们想得更多。

将创伤性事件写下来，或者向他人倾诉，可能会帮助人们更好地理解那些事件，然后轻装上阵。