协助孩子适应开学

寒假结束，春季学期即到，是时候循序渐进地调整生物钟、收拾心情、检查作业……做好各项开学准备。家长如何才能更有效地协助孩子适应开学呢？了解各年级学生的心理特点必不可少。

初中一年级：青春正敲门

    孩子的自主意识越来越强烈，开始用批判的眼光看待其他事物，会对家长、老师的干涉进行反抗抵制。情绪波动增大，与父母的主动沟通开始减少，对同伴群体的信任依赖逐渐增加。开始张扬个性，主张与众不同、特立独行。

亲子沟通建议：学习放手

    在开学前和孩子商量好时间管理的方案，形成契约并进行监督管理，以实现休闲与学习的平衡。以倾听、关注为基础态度，支持孩子建立和维护同伴关系。鼓励孩子逐渐养成自主学习习惯，适度与孩子一起了解社会新闻，发表各自的观点并进行讨论，培养孩子的社会参与意识。

初中二年级：青春“正当时”

      孩子在身高上已经与父母相当、甚至超过了父母，内心的成人感也与日俱增，期待得到足够的尊重。看待问题可能片面极端，情绪冲动，容易与师长冲撞，急于获得同伴群体的认可接纳。与此同时，初二的学科增加、难度也有提升，对孩子是个不小的挑战。适应得好的孩子在学习上会“逆袭”，而一部分孩子则可能出现畏难情绪、导致自信心受损。

亲子教育建议：给予时空

    要关注孩子学科适应情况，保护孩子的学习信心，鼓励孩子根据自己的学科能力合理安排好各科的学习时间，调整学习方法应对新的挑战。

      在亲子互动上，要对孩子寻求独立自主的意识和需求保持足够的认识和尊重，关注了解孩子感兴趣的领域，形成和孩子的共同话题。亲子沟通注意时机和方式，用倾听代替说教，用建议代替斥责或命令。

初中三年级：更加独立

        孩子独立性获得较大发展，对人对事对社会都开始有自己的理解，喜欢和师长平等讨论问题。各方面能力增强，能够独立自主地开展活动。自尊心更强，渴望得到老师和家长的理解尊重。对未来开始有一定规划思考，学习的主动性增加。随着中考临近，压力积累之下，身心焦虑反应可能会出现集中爆发。

亲子教育建议：规划未来

        调整心态，稳定情绪，保持理性和镇定，协助和支持孩子应对中考压力。与孩子制定学业冲刺和应考方案，给予心理支持。临近考试，与孩子一起以“稳定发挥”作为心态调节的目标。若发现过度焦虑的表现，及时寻求专业帮助。可以通过收集升学相关信息转移对孩子学业的单纯关注，并借志愿填报的契机与孩子做生涯规划的深入交流。

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