每到春天，万物开始生长，小朋友的身体也开始快速的生长发育，而长身体的时期最需要的就是营养，于是，家长们遍寻营养美味的食物，就想着给孩子好好补一补，多多长个子。
可是，其中很关键的一环总容易被大家忽略，那就是吃进肚子的食物是通过什么转化为营养的呢？这个默默做着贡献的功臣就是脾胃啊！所以，追根溯源，想要孩子顺应自然，快快成长，我们还是要从脾胃入手，给孩子一个强壮的脾胃才行。
脾胃喜温恶凉
脾胃喜欢温热的东西而不喜寒凉，这个我们在生活中应该也有体会，有时候贪凉，喝了冰饮料，吃了冰淇淋，或者酸奶从冰箱刚拿出来就喝，不久后就会觉得腹痛，甚至会腹泻，还有的时候我们吃了寒凉的水果、海鲜，肠胃也会不适，无论是温度寒凉还是药性偏凉的东西，我们都不能给孩子多吃，尽量给孩子吃温热的东西，这才是对脾胃的保护。
脾胃喜清淡恶重口味
口味也是从脾而来，脾气足，才能感受到口味。现在很多家长为了让孩子多吃菜，就用很多调味料把饭菜做得很香，这些重口味的饮食会刺激到脾，把脾的期待值提高，以后孩子就无法适应甘淡的味道了，慢慢脾就会失调。而脾胃最应该感受到的是食物本来的味道，少用些工序，少加点调料，你会发现孩子也能吃得很开心。
脾胃喜易消化的食物恶肥甘厚味
小孩子的脾胃还很娇嫩，消化能力也有限，日常给孩子喝些汤粥，吃些柔软的小饼、蒸糕，这都在脾胃的可消化范围内，一般不会出问题。可如果红烧肉、鸡腿、烤肉等吃进肚子，就会让脾胃超负荷的工作，这些东西能满足口腹之欲，但脾胃却消化不掉，慢慢的，孩子的胃口变差，食量也变少，就算改回清粥配小菜也吃得不多，这都是因为吃了太多脾胃讨厌的东西，让脾胃受伤而变弱了。
弄清了脾胃的好恶，我们在日常饮食中就有了选择的方向，药食同源的食材有很多，在这里可以给大家简单介绍几个。
脾胃还是很质朴的，能感受到温暖而平淡的食材本香就足矣，而这点小要求也很容易实现，脾胃喜欢的东西八珍糕和运谷山楂膏中都有，日常给孩子吃一些，既享受了美味，也照顾了脾胃，何乐而不为呢？
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