当下年轻人的“朋克养生”，有人数着卡路里，有人熬夜吃燕窝。
敷着最贵的面膜，熬着最晚的夜，这届年轻人的“朋克养生”背后是不安和焦虑的真实写照。。
为了抓住这届年轻人的消费力，371岁的老字号同仁堂卖起了咖啡，一杯“枸杞拿铁”卖到断货。4岁的元气森林喊着“0糖0卡0脂肪”的口号，光靠气泡水一年就卖出了10个亿。
“朋克养生”大面积流行的背后是年轻人生活现状和养生需求的直接产物。不仅要健康还要爽。
“健康爽”很快占据了年轻C位的消费观，不仅吸引了一批批品牌的追风。从百年老字号同仁堂到元气森林，大家纷纷涌入这届年轻人的朋克养生。
小李是新东方的一名英语老师，年初的疫情打乱了她原本稳定的工作结构，全部课程转移到线上，工作量也随之激增。
小李被迫成了“熬夜选手”，4、5个小时的睡眠成了日常，7、8个小时“简直奢侈”。
健康危机，已经成为90后的“扎心”日常。根据CBNData《年轻人养生消费趋势报告》显示，我国半数以上的90后有脱发、掉发、视力减弱的困扰，同时约有四成90后有肥胖、运动能力下降的情况，还有三成出现了免疫力下降的问题。
90后养身真的是自己主动搭建的吗？如果您也是朋克养生中的一员，就不难解释这个问题了，“怕死”才是他们朋克养身的真实动力。
每日在电脑前伏案码字，晚上躺在床上刷短视频，一不小心几个小时就过去了，在一看时间已经到了第二天。
曾经叱咤风云的90后，30而立已经是分分钟的事情。80后家庭幸福、事业稳定，90后却正处于人生奋斗的关键时期甚至是起步阶段。
于是，这一届年轻人一边抱怨着生活不易，又一边拼命努力，承受着这个年纪不该有的亚健康困扰。
首先是社会节奏加快，竞争加剧，生活压力大，其次是熬夜和环境因素、独生子女要面临的独自赡养父母、成家的房贷车贷以及将来孩子的消费……
一切的这一切，这让90后喘不过气，这也是越来越多年轻人选择晚婚甚至独身主义的部分原因。
本该精力充沛，精神饱满的90后，睡眠质量差得让人有些出乎意料。大把大把的人翻来覆去夜不能寐，仿佛提前步入六七十岁老年人睡眠少的阶段。
各种朋克养生的背后，折射出的是这一代年轻人的集体焦虑和不安。居高不下的房价，光速凸起的肚腩，日渐年迈的父母和永远也还不完的花呗……
比起朋克养生更加吸引年轻人都的是科学养生，周末的去处也从酒吧网吧变成了按摩推拿等养生休闲方式。
盐疗乃至由其衍生的各种服务无疑是近期活跃在大众视野的活动。盐风小儿推拿、岩盐健康呼吸、推拿、理疗开始受到越来越多年轻人的追捧。
而之所以受到年轻人的追捧与其科学性是密不可分的，查阅相关学术报告期刊不难发现其价值。
从朋克养生到科学选择，方式在变化，不变的是大家对自身的关注和心底的焦虑。今天的你，养生了吗？
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