根据心理学家调研，以下四个方面，是孩子压力的主要来源：
一、网课困境
由于口罩时期，很多课程都搬到了线上。孩子在上网课中，很难做到持续专心。毕竟一节课的时间都会超过25分钟。甚至有些课程能上一两个小时。别说孩子，就是家长也很难长时间专心这么久，除非在心流状态下。但是网课是一种被动吸收知识的形式，很难让孩子有心流体验。久而久之，孩子上网课的疲乏感和枯燥感就会行程压力。
二、家庭冲突
家长跟孩子朝夕相处：孩子的网课、生活习惯，全都在眼皮下，被不断放大，长期对孩子指责会让孩子内心压抑。结果就是越管孩子越不听话，不管又做不到，成了家长的痛，孩子的压力。
三、脱离同伴
现在的孩子，多数住在商品房，出门没有大人看管也不会允许孩子单独出去玩。就算有条件在小区或者周边游玩，也是需要家长陪同，多多少少会被家长干预社交。很难会有我们小时候和同伴之间的深层嬉戏的时光。若孩子长期处在封闭环境下，缺少同伴交流，情感处于孤独中，那么孩子的很多情感无处宣泄，自然会有种无形的压力。
四、缺乏运动
运动能够使大脑产生快乐的源泉——内啡肽和多巴胺。运动强度的不同，产生的快乐因子也会不同。缺乏户外活动，缺少身体运动的孩子大脑不仅不能产生快乐因子，体内的能量也不能被释放，整个人就会处于烦躁、躁动当中。
无论是孩子还是成年人，都需要活出自己才不枉费此生。家长可以参考孩子压力来源，感同身受得与孩子交流，让孩子在爱中自我觉知。有些孩子开窍早，有些孩子开窍晚，家长只要做做好的自己，给孩子树立一个正向积极的榜样，即使我们有个铁树般的孩子，早晚也会开花。
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