美文网首页
寒湿困脾,怎么办

寒湿困脾,怎么办

作者: 不二的简单生活 | 来源:发表于2017-02-23 12:16 被阅读0次

阅读《中医五脏四季饮食疗法-四季养脾胃》一书,针对瘦弱的身体, 摘抄选用几个可以做的简单方法:

1. 情志疗法:通过每次禅坐和日常生活中的觉察,调节自己的思绪和情绪习惯,减少思绪和情绪,清静安闲,空无杂念,精神内收。

2. 饮食疗法:吃清淡、戒辛辣、素食

3. 针灸疗法:用方便艾灸盒每日艾灸足三里

4. 推拿疗法:每天揉动中腹2-5分钟

相关文章

  • 寒湿困脾,怎么办

    阅读《中医五脏四季饮食疗法-四季养脾胃》一书,针对瘦弱的身体, 摘抄选用几个可以做的简单方法: 1. 情志疗法:通...

  • 2022.3.31天河徐和堂精进玉衡

    一、郭炯分享脾病辨证 寒湿困脾证 【病因】 本证多因淋雨涉水,居处潮湿,气候阴雨,寒湿内侵伤中;或由于饮食失节,过...

  • 脏腑辨证-寒湿困脾证

  • 胃病—寒湿困脾证医案

    男,36岁,退役军人,身高175cm,体重78公斤,主要症状是:全天口苦,神疲乏力半年。喜欢吃饼,馒头,干拌面,最...

  • 排寒祛湿专业术语【暖小伊】

    一、什么是寒湿? 病症名,因寒气和湿气对身体造成的疾病。 二、寒湿产生的原因: 寒湿多为脾湿导致,若体外空气潮湿寒...

  • 一直养不好脾?可能弄错“脾虚的款式”!(四)

    脾虚湿困—寒湿款 勤劳的脾,每日有一项重要的工作, 就是把体内多余的“水湿”排出, 当它工作能力下降后,也就是虚了...

  • “寒湿”or“湿热”?

    湿气太重了怎么办?要先看湿气是寒湿还是湿热!。湿的形成,有从外部传来的,也有脾胃失运,湿从内生,湿气伤的是:脾阴、...

  • “寒湿”or“湿热”?

    湿气太重了怎么办?要先看湿气是寒湿还是湿热!。湿的形成,有从外部传来的,也有脾胃失运,湿从内生,湿气伤的是:脾阴、...

  • 看看你的寒湿到几级了

    ✦一级寒湿:在表皮 症状:皮肤骚痒,长湿疹 ✦二级寒湿:在肌肉 症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸 乏力...

  • 2019-05-11

    一级寒湿:在表皮 症 状:皮肤骚痒,长湿疹 二级寒湿:在肌肉 症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸 乏力,...

网友评论

      本文标题:寒湿困脾,怎么办

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dlxbwttx.html